ファンタジー（Fantasies）とは、現実に現実に存在しない想像上の状況を含む精神モデルである。彼らは日常のストレスから逃れ、不安や恐怖に対処するために使用することができます。ファンタジーはしばしば創造性と遊び心に関連していますが、あまりにも遠く離れていると深刻な結果をもたらす可能性があります。ファンタジーは人間の心理学の重要な部分であり、長年研究されてきました。さまざまな活動を空想することは、さまざまな方法で人々の生活の質を向上させるのに役立つことが示されています。これには、睡眠の質の向上、気分の改善、注意の増加など、身体的および感情的側面の両方が含まれます。
性的空想に関しては、この種の思考に従事する人々は、そうでない人々よりも彼らの関係に多くの満足を経験するかもしれないことを研究は示唆しています。性的思考は、無害な夢から、盗撮やフェティシズムなどのより極端な行動までさまざまです。たとえ意識的にセックスを選ばなくても、日中のある時点でセックスについて考える人は少なくありません。いくつかの研究は、互いに親密な考えを共有するカップルがより高いレベルのコミュニケーションと信頼を経験することを示しています。あなたのパートナーとあなたの深い欲望を共有して、あなたの2人の間のより強い絆を築くには、いくつかの利点があります。
例えば、親密さを作成し、お互いを歓迎します。また、パートナーとの関係をさらに活性化させる可能性のある新しいアイデアを一緒に探求することができるため、親密性が高まる可能性があります。
人々が実際の出会いに従事する前にエロシナリオについて空想するとき、それは性交の間に増加した興奮につながることができます。脳はスイッチを入れるとエンドルフィンと呼ばれる化学物質を放出し、喜びを感じるのに役立ちます。これらの同じ化学物質は、私たちをより良く感じさせ、私たちのストレスレベルを下げます。
また、特定の状況を可視化することは、次に何が起こるかの予想を作成するので、会議をよりエキサイティングにすることができます。だからこそ、多くの人は、自分が恋人に触れたいと思うさまざまな方法を想像して、ますます動揺していることに気づきます。エロファンタジーは、私たちは判断や恐怖なしにさまざまな役割やシナリオを探索することができます、私たちは自由に実験し、安全に私たちの心の中だけで境界をプッシュすることができます。
定期的に自己快楽を実践している人は、自分のニーズをよりよく伝え、感情的にも肉体的にも自分自身のより良い世話をすることを学ぶので、そうでない人よりも全体的に健康な関係を持つ傾向があることがわかりました。オナニーなどの自己愛の活動は、心臓病やうつ病のリスクの低下など、より良い身体的健康に関連しています。彼らはまた、不安障害や慢性痛みの状態に関連する症状を軽減することができます。性前のオナニーは、浸透性行為の前に全身の血流が増加したため、男性の性的満足度を高めることさえ示されています。これはより強いオルガスムと長いものにつながる可能性があります。誰かが最初に自分自身の世話をするとき、彼らは後で疲れを感じることなく、他の人に多くを与えることができます。
全体的に、研究は、ソロプレイ中とパートナー経験の両方でエロファンタジーに参加することに関連する多くの利点があることを示しています。
しかし、これらのアイデアにあまり住みすぎたり、実際の相互作用の代わりにそれらだけに頼ったりしないことが重要です。現実と想像力のバランスをとることは、ポジティブな精神的幸福を維持するための鍵です。誰かが（ポルノの過度の使用のような）不健康な領土にラインを渡るように知らされている限り、ファンタジーは感情的な調和と性的喜びの両方を高める楽しい方法です！
エロシナリオについての空想は、性的および感情的な調和の両方をどのように強化しますか？
研究は、空想に従事することは、性的および感情的幸福の両方を促進することができ、人々が自分の欲望を探求し、ストレスと不安を減らし、パートナーとの親密さを高めるのを助けることができることを示しています。人がエロシナリオについて空想するとき、彼らは欲望と覚醒のより大きな感覚を経験するかもしれません、セックス中に増加した物理的な喜びにつながります。