研究は、パートナー間の定期的な物理的な接触が多数のメンタルヘルスの利点を持つことができることを示しています。非性的な接触および愛情は過度にロマンチックまたは性であることなしで関係および感情的な親密さを維持する方法である。このタイプのコミュニケーションは、社会的な距離がカップルが定期的に会うのを妨げるときに特に重要です。
このエッセイでは、非性的接触と愛情を含む発達手順が人々の幸福を改善するのにどのように役立つかを見ていきます。具体的には、手持ち、抱っこ、ハグ、ストローク、マッサージなどの触覚刺激の心理的影響を研究します。
さらに、これらの方法が、親密な関係における安心感、信頼、安全にどのように貢献できるかを説明します。最後に、タッチと愛着の習慣を確立することは、より安定した充実したパートナーシップにつながると主張します。
非性的なタッチと愛情は、いくつかのメンタルヘルスの利点を提供します。ある研究では、手を握ったり握手したりするカップルは、そうでないカップルよりも高いレベルの関係満足度を報告する傾向があることがわかりました。別の研究プロジェクトでは、ペッティングとペッティングはストレスレベルを低下させ、気分を改善することができると結論付けた。タッチはまた、低血圧と心拍数に関連付けられており、全体的な身体的健康をサポートすることができることを示唆しています。また、タッチ放出オキシトシン、結合と添付ファイルに関連付けられているホルモン。結果として、非性的な感動は、既存の関係を深め、新しいものを作成することができます。
物理的な接触はパートナー間の信頼を構築するために証明されています。例えば、研究者は、より愛情深い行動に従事しているカップルは、そうでないカップルよりも信頼性が高いことを実証しました。
また、相互のタッチは、幸福や感謝などの肯定的な感情を高めることが示されています。これらの研究は、定期的な非性的接触が対人関係を促進し、開放性と脆弱性の雰囲気を作り出すことを示している。
接続のための利点に加えて、タッチは感情的な規制のために重要です。2016年の研究では、タッチは人々が不安や悲しみなどの否定的な感情に対処するのに役立つことがわかりました。この知見は、触覚刺激が、うつ病やその他の疾患に対する従来の治療法の代わりに使用される可能性があることを示唆している。
また、悲しみやトラウマなどの困難な時期には、身体的な接触に快適さを感じる人も少なくありません。これらの状況では、非性的なタッチは安心感を提供します。
タッチと愛情を伴う手順を確立することは、長期的な関係の親密さを維持するために不可欠です。タッチは、特に言葉が不十分な場合に、パートナーへのケアと懸念を示す自然な方法です。これらの習慣を日常生活に取り入れることで、夫婦は互いの幸福へのコミットメントを示します。定期的な通信は、距離や時間の制約のために関係が腕の長さにあっても、アクセシビリティと関心を示します。
結論として、非性的な接触と愛着の儀式を作成することは、メンタルヘルスを改善するためのシンプルで効果的な方法です。これらの慣行は、結合を促進し、ストレスレベルを減らし、気分を改善し、コミュニケーションを改善し、安全とセキュリティの感情を高めます。彼らはまた、異なるライフスタイルや個人の好みに適応することができます。タッチと愛情を優先するカップルは、時間をかけてより強く、より充実したパートナーシップを経験する可能性があります。
非性的なタッチと愛情の毎日の儀式を作成する心理的な利点は何ですか？
テキサス大学の研究者による研究は、定期的に彼らのパートナーと物理的な接触に入ってくる人々（例えば、ハグ、キス）は、関係の満足度の高いレベルを報告することがわかりました、信頼、親密さ、コミュニケーション、そして、安定性がない人に比べて。これは、毎日の愛着の儀式が人の幸福と他の人との関係の感覚に肯定的な心理的影響を与える可能性があることを示唆しています。