戦争が関係に与える影響は、個人とその愛する人の両方にとって壊滅的なものとなり得る。配備中の家族からの分離、戦闘中の怪我、作戦中に経験した外傷的な出来事、または親しい友人や同志の死さえも、兵士の精神的健康と幸福に永続的な影響を与える可能性があります。彼らが家に帰るとき、彼らのパートナー、子供、両親、兄弟、友人との信頼を再建することは、しばしば民間人の生活に移行する最も困難な側面の1つです。この記事では、兵士が軍事経験によって損傷した可能性のある感情的な絆をどのように再構築し始めることができるかについて説明します。
兵士は戦争が彼らの関係を混乱させるのに果たしてきた役割を認識し、認識することが重要です。戦争は罪悪感、恥、怒り、恐れ、孤独の感情を引き起こす可能性があります。兵士は、これらの感情を特定し、軍事文化を理解するセラピストやカウンセラーと一緒にそれらを解決しようとする必要があります。また、配備中に行ったことについて愛する人と正直にコミュニケーションを取り、帰国後に特定の行動が変わった理由を説明することも重要です。
兵士は、PTSDまたは軍事的外傷に関連する別のメンタルヘルスの問題により、より動揺したり遠くになった可能性があります。これを公然と認める一方で、愛する人は自分たちの和解の努力を理解し、支持する可能性が高くなります。兵士は、パートナーのニーズと欲望に注意深く耳を傾けることを学ぶ必要があります。それは、話すときに中断や判断をせずに積極的に耳を傾けることを意味します。彼らは、パートナーが感情的にどこから来ているのか、彼らの経験が現在の考え、感情、行動にどのように影響するのかを理解しようとするべきです。何よりも、愛する人が軍事的経験によってもたらされる人格や行動の変化に合わせて、忍耐と同情が必要です。
兵士は親切と愛情の小さなジェスチャーで信頼を再建することに焦点を当てるべきです。これらには、ハグ、キス、日付、「I love you」や「Thank you」などの肯定の言葉を提供することが含まれます。これらは単純な行動のように見えるかもしれませんが、戦争中に被害を受けた愛する人たちを再接続するのに役立ちます。
兵士は、課題を克服し、将来の目標のために計画するために協力することによって、お互いへのコミットメントを示すことができます。
相互尊重と信頼が成長し、戦後の感情的な信頼を再構築するには、オープンなコミュニケーション、積極的なリスニング、そしてケアと感謝の一貫した表示が必要です。忍耐と理解を通じて、兵士とその家族は感情的に再接続し、新たな希望と回復力で前進することができます。
兵士は分離、喪失または混乱の後、どのように感情的な信頼を取り戻すのですか？
分離、喪失または混乱などの外傷的な出来事の後、兵士は彼らの愛する人や自分自身の不信と不信の感情に苦労するかもしれません。感情的な信頼を回復するためには、兵士は信頼が結果ではなくプロセスであることを理解しなければなりません。彼らは、過去の信頼の崩壊につながったコミュニケーションの感情やパターンを特定することから始め、文化的規範、個人的な信念、軍事訓練がそれらにどのように影響を与えたかについて考えることができます。