L'impact de la guerre sur les relations peut être dévastateur pour les individus et leurs proches. La séparation des membres de la famille pendant le déploiement, les blessures subies pendant le combat, les événements traumatisants vécus pendant les opérations ou même la mort d'un ami ou d'un camarade proche peuvent avoir des conséquences durables sur la santé mentale et le bien-être des soldats. Quand ils rentrent chez eux, rétablir la confiance avec leurs partenaires, leurs enfants, leurs parents, leurs frères et sœurs et leurs amis est souvent l'un des aspects les plus difficiles de la transition vers la vie civile. Cet article examinera comment les soldats peuvent commencer à reconstruire les liens émotionnels qui ont pu être endommagés par l'expérience militaire.
Pour les soldats, il est important de reconnaître et de reconnaître le rôle que la guerre a joué dans la rupture de leurs relations. La guerre peut provoquer des sentiments de culpabilité, de honte, de colère, de peur et de solitude, ce qui rend difficile de parler à vos proches de ce qui s'est passé. Les soldats doivent essayer d'identifier ces émotions et de les travailler avec un thérapeute ou un chef qui comprend la culture militaire. Il est également essentiel de communiquer honnêtement avec les proches sur ce qu'ils ont vécu pendant le déploiement et d'expliquer pourquoi certains comportements ont pu changer après leur retour à la maison.
Le soldat pourrait devenir plus excité ou plus éloigné en raison du TSPT ou d'un autre problème de santé mentale lié à un traumatisme militaire. Reconnaissant cela ouvertement, les proches sont plus susceptibles de comprendre et d'appuyer leurs efforts de réconciliation.
Les soldats doivent apprendre à écouter attentivement les besoins et les désirs de leur partenaire. Cela signifie une audience active sans interruption ni condamnation quand ils parlent. Ils doivent s'efforcer de comprendre d'où vient émotionnellement leur partenaire et comment leur expérience affecte leurs pensées, sentiments et comportements actuels. Tout d'abord, la patience et la compassion sont nécessaires, car les proches s'adaptent aux changements de personnalité ou de comportement causés par l'expérience militaire.
Les soldats doivent se concentrer sur le rétablissement de la confiance par de petits gestes de gentillesse et d'affection. Ils peuvent inclure des câlins, des baisers, des rendez-vous et des mots de confirmation tels que « Je t'aime » ou « Merci ». Bien que cela puisse sembler simple, cela peut aider à rétablir les liens entre les proches qui ont été endommagés pendant la guerre.
Les soldats peuvent montrer leur engagement les uns envers les autres en travaillant ensemble pour surmonter les problèmes et planifier les objectifs futurs.
Le respect mutuel et la confiance augmenteront, le rétablissement de la confiance émotionnelle après la guerre exige une communication ouverte, une écoute active et une démonstration cohérente de soins et d'appréciation. Grâce à la patience et à la compréhension, les soldats et leurs familles peuvent rétablir des liens émotionnels et aller de l'avant avec un nouvel espoir et une nouvelle résilience.
Comment les soldats rétablissent-ils la confiance émotionnelle après une séparation, une perte ou une perturbation du travail ?
Après des événements traumatisants tels que la séparation, la perte ou les interruptions de travail, les soldats peuvent lutter contre un sentiment de méfiance et de méfiance envers leurs proches ou envers eux-mêmes. Pour rétablir la confiance émotionnelle, les soldats doivent comprendre que la confiance est un processus et non un résultat. Ils peuvent commencer par identifier leurs sentiments et leurs modes de communication qui ont détruit la confiance dans le passé et réfléchir à la façon dont ils ont pu être influencés par les normes culturelles, les croyances personnelles et la formation militaire.