Влияние войны на отношения может быть разрушительным как для отдельных людей, так и для их близких. Разлука с членами семьи во время развертывания, травмы, полученные во время боя, травмирующие события, пережитые во время операций, или даже смерть близкого друга или товарища - все это может иметь длительные последствия для психического здоровья и благополучия солдат. Когда они возвращаются домой, восстановление доверия со своими партнерами, детьми, родителями, братьями и сестрами и друзьями часто является одним из самых сложных аспектов перехода к гражданской жизни. В этой статье будет рассмотрено, как солдаты могут начать восстанавливать эмоциональные узы, которые могли быть повреждены военным опытом.
Для солдат важно признать и признать роль, которую война сыграла в нарушении их отношений. Война может вызвать чувство вины, стыда, гнева, страха и одиночества, из-за чего трудно рассказать близким о случившемся. Солдаты должны попытаться выявить эти эмоции и проработать их с терапевтом или вожатым, который понимает военную культуру. Также крайне важно честно общаться с близкими о том, через что они прошли во время развертывания, и объяснять, почему определенное поведение могло измениться после возвращения домой.
Солдат мог стать более возбужденным или отдаленным из-за ПТСР или другой проблемы с психическим здоровьем, связанной с военной травмой. Признавая это открыто, близкие с большей вероятностью поймут и поддержат их усилия по примирению.
Солдаты должны научиться внимательно прислушиваться к потребностям и желаниям партнера. Это означает активное слушание без перерыва или осуждения, когда они говорят. Они должны стремиться понять, откуда эмоционально приходит их партнер и как их опыт влияет на их текущие мысли, чувства и поведение. Прежде всего, необходимо терпение и сострадание, поскольку близкие приспосабливаются к изменениям в личности или поведении, вызванным военным опытом.
Солдаты должны сосредоточиться на восстановлении доверия с помощью небольших жестов доброты и привязанности. Они могут включать в себя предложение объятий, поцелуев, свиданий и слов подтверждения, таких как «Я люблю тебя» или «Спасибо». Хотя это может показаться простыми действиями, они могут помочь восстановить связи между близкими, которые были повреждены во время войны.
Солдаты могут продемонстрировать свою приверженность друг другу, работая вместе, чтобы преодолеть проблемы и строить планы на будущие цели.
Взаимное уважение и доверие будут расти, Восстановление эмоционального доверия после войны требует открытого общения, активного слушания и последовательной демонстрации заботы и признательности. Благодаря терпению и пониманию солдаты и их семьи могут восстановить эмоциональные связи и двигаться вперед с новой надеждой и стойкостью.
Как солдаты восстанавливают эмоциональное доверие после разлуки, потери или нарушения работы?
После травмирующих событий, таких как разлука, потеря или перебои в работе, солдаты могут бороться с чувством недоверия и недоверия к своим близким или себе. Чтобы восстановить эмоциональное доверие, солдаты должны понимать, что доверие - это процесс, а не результат. Они могут начать с выявления своих чувств и моделей общения, которые привели к разрушению доверия в прошлом, и подумать о том, как на них могли повлиять культурные нормы, личные убеждения и военная подготовка.