L'impatto della guerra sulle relazioni può essere devastante sia per gli individui che per i loro cari. La separazione dalla famiglia durante il dispiegamento, le lesioni subite durante la battaglia, gli eventi traumatici vissuti durante le operazioni, o anche la morte di un caro amico o compagno, possono avere conseguenze durature per la salute mentale e il benessere dei soldati. Quando tornano a casa, ripristinare la fiducia con i loro partner, figli, genitori, fratelli e sorelle e amici è spesso uno degli aspetti più difficili della transizione verso la vita civile. Questo articolo esaminerà come i soldati possono iniziare a ricostruire i legami emotivi che potrebbero essere stati danneggiati dall'esperienza militare.
Per i soldati è importante riconoscere e riconoscere il ruolo che la guerra ha svolto nel violare le loro relazioni. La guerra può causare sensi di colpa, vergogna, rabbia, paura e solitudine, per cui è difficile raccontare ciò che è successo. I soldati devono cercare di identificare queste emozioni e lavorarle con un terapeuta o un capo che capisce la cultura militare. Inoltre, è fondamentale comunicare con i propri cari ciò che hanno passato durante l'installazione e spiegare perché determinati comportamenti possono essere cambiati una volta tornati a casa.
I soldati potrebbero essere diventati più agitati o distanti a causa di PTSD o altri problemi di salute mentale associati a traumi militari. Riconoscendolo apertamente, i nostri cari sono più propensi a comprendere e sostenere i loro sforzi di riconciliazione.
I soldati devono imparare ad ascoltare attentamente le esigenze e i desideri del partner. Significa un'udienza attiva, senza interruzione o condanna, quando parlano. Devono cercare di capire da dove arriva emotivamente il loro partner e come la loro esperienza influenza i loro pensieri, sentimenti e comportamenti attuali. Prima di tutto, occorre pazienza e compassione, perché i cari si adattano ai cambiamenti di personalità o di comportamento derivanti dall'esperienza militare.
I soldati devono concentrarsi sul recupero della fiducia con piccoli gesti di gentilezza e affetto. Possono includere abbracci, baci, appuntamenti e parole di conferma, come "Ti amo" o'Grazie ". Anche se può sembrare una semplice azione, possono aiutare a ripristinare i legami tra i loro cari che sono stati danneggiati durante la guerra.
I soldati possono dimostrare il loro impegno a vicenda lavorando insieme per superare i problemi e pianificare obiettivi futuri.
Il rispetto reciproco e la fiducia aumenteranno, ripristinare la fiducia emotiva dopo la guerra richiede una comunicazione aperta, un'udienza attiva e una dimostrazione coerente di preoccupazione e riconoscenza. Con la pazienza e la comprensione, i soldati e le loro famiglie possono ricostruire i legami emotivi e andare avanti con una nuova speranza e resilienza.
Come fanno i soldati a ripristinare la fiducia emotiva dopo la separazione, la perdita o l'interruzione del lavoro?
Dopo eventi traumatici come la separazione, la perdita o l'interruzione del lavoro, i soldati possono combattere con un senso di sfiducia e sfiducia verso i propri cari o verso se stessi. Per ripristinare la fiducia emotiva, i soldati devono capire che la fiducia è un processo, non un risultato. Possono iniziare individuando i loro sentimenti e i loro modelli di comunicazione che hanno portato alla distruzione della fiducia in passato, e pensare a come possano essere stati influenzati dalle norme culturali, dalle convinzioni personali e dall'addestramento militare.