回転配備による緊張を軽減するための戦略
回転配備は、兵士が長期にわたって一時的な任務に配備され、しばしば数ヶ月続く軍事任務の一種です。この慣習は、自宅での部隊とその家族の間のより効率的なコミュニケーションを可能にする技術の進歩のために、現代の戦争でより一般的になってきています。
また、愛する人との健康的な関係を維持するためにユニークな課題を提示します。回転展開によって引き起こされる緊張を軽減するための戦略をいくつかご紹介します。
1。**コミュニケーション**-展開中にできる最も重要なことの1つは、頻繁なコミュニケーションを通じてパートナーと連絡を取り合うことです。つまり、あなたの愛とサポートを表現する電子メール、テキスト、またはボイスメールを送信するために毎日時間がかかることを意味します。両当事者が分離されているにもかかわらず聞こえ、理解されるように、定期的な登録を手配することが重要です。可能な限りビデオ通話を使用して、物理的な距離によって作成されたギャップを埋めるのに役立つ対面インタラクションを提供します。
自宅から小さなトークンで満たされたケアパッケージを送ることを検討してください。
2。**計画**-事前計画は、展開中の予測不可能な作業スケジュールと潜在的な家族の緊急事態に関連する不安を軽減するのに役立ちます。出発前の日程を事前に計画し、不在中に発生する可能性のある主要なライフイベントについて話し合うようにしてください。予期しないことが発生した場合、誰にすぐに通知すべきかを関係者全員が知っていることを確認してください。また、休暇中に必要に応じて誰かが育児責任を負うように手配することもできます。
3。**柔軟性**-展開後に家に帰るとき、すぐにあまりにも多くを期待しないでください。双方は、再び彼らのルーチンに感情的にそして物理的に調整する時間を必要とする。途中でバンプがある場合は、辛抱強く理解してください。このような長期間離れた後に関係が治癒するには時間がかかります。あなたのパートナーが過去にあなたとコミュニケーションをとる努力に感謝を示してください。
4。**透明性**-回転展開中に秘密を守ることは決して推奨されません。正直さは、彼らが離れてマイルであっても、カップル間の対話のオープンなラインを維持するのに役立ちます。運用セキュリティプロトコルを危険にさらすことなく、経験を最大限に活用しましょう。双方の脆弱性が必要ですが、最終的には信頼と親密さを構築します。
5。**チームワーク**-展開は2人に影響を与えるだけではありませんことを忘れないでください：拡張家族、友人、同僚など、すべてがいくつかの容量で日常生活の中で愛する人の不在に対処する必要があります。軍事サービスのユニークな課題を理解し、可能な限りサポートを提供する自分の周りのサポートネットワークを構築するために働きます。これは、ゲームの夜や週末のミーティングなどのグループ活動を計画することを意味する可能性があります。
6。***適応性**-最後に、変更はすべての関係の避けられない部分であることを覚えておいてください。新しい課題が発生し、一緒に創造的なソリューションを見つけるように適応するために準備してください。各スピンが終了した後、物理的に再会された後、物事が自動的に場所に戻ると仮定しないでください。代わりに、将来より大きな問題になる前に問題を解決する方法について協力してください。
回転展開は課題を提起しますが、意図的かつ意識的にアプローチしたときにそれらによって引き起こされる緊張を緩和するための多くの戦略があります。コミュニケーション、事前計画、柔軟性、透明性、チームワーク、適応性は、これらの困難な時期にパートナー間の物理的な距離にもかかわらず、関係を健全に保つのに役立ちます。
どのような戦略が回転展開の関係効果を軽減するのに役立ちますか？
電話やオンライン通信を通じて家族との定期的な接触を維持することに加えて、海外に駐留している軍人は、彼らが不在にもかかわらず、健康な関係を維持するための他の方法を探求することができます。一つの方法は、映画を見たり、ビデオチャットで一緒にゲームをしたりするなど、事実上一緒にイベントに参加することです。別のオプションは、休日や特別な日のお祝いなど、特定のイベントが計画されているときにリストされる共通のカレンダーを作成することです。