感情的な有料軍の配備は、家族のメンバーに取る十分に文書化されていますが、配備のために数ヶ月間離れていた夫婦が直面しているユニークな課題はどうですか？これらの延長された分離の間に接続されている滞在にワンサイズのすべての解決策はありませんが、多くの軍事配偶者は、パートナーが数千マイル離れていても火花を生き延びるための創造的な方法を開発しました。この記事では、パートナーの有意義な第2が展開されている間、パートナーが連絡を取り続けるのを助けることができるいくつかの戦略を見ていきます。
一般的なアプローチの1つは、定期的なコミュニケーションの儀式を確立することです。これには、ビデオ通話、電子メール、またはテキストメッセージを介して、毎日特定の時間をチャットに割り当てることが含まれます。カップルの中には、毎日のアップデートを共有し、気分から仕事や趣味の楽しい物語までを共有するのに役立ちます。コミュニケーションの一貫性を維持することで、パートナーはより安全で孤立していると感じられるようになります。
もう一つの戦略は、あなたが個人的にも一緒にも喜びをもたらすことをしていることを確認することです。それは新しい趣味を取っているか、友人と時間を過ごすかどうか、あなた自身のカップを埋める方法を見つけることは、パートナーがお互いに依存していないと感じるのを助けることができ、より独立した。それはまた、あなたが社交を行うときに会話飼料として役立つことができます。もちろん、物理的な親密さはあらゆる関係のもう一つの重要な側面であり、離れている場合でも（必ずしも簡単ではありませんが）連絡を取り合うことが可能です。多くのカップルは、性的な接触にとどまるための効果的な方法であるとセクスティングを見つける一方で、他の人は下着やエロチカなどの贈り物を送ることを選択します。他の人はまだ後で再訪する特別な思い出や写真を保つことを選択します。あなたのために働くものは何でも、セクシュアリティは健康的な関係の一部にすぎず、展開中だけに頼るべきではないことを覚えておくことが重要です。
待っている力を忘れないでください。あなたのパートナーが家に帰るとき、彼らがすぐに彼らのロールアウトのすべての詳細を知りたいのは当然ですが、代わりに瞬間を楽しむようにしてください。ロマンチックなディナーでも週末の休暇でも、どのように再会するかを計画するために時間をかけてください。これは、数ヶ月のあこがれの後に経験をさらに甘くするのに役立ちます。
軍の配偶者は、通常のコミュニケーションの儀式から、グルーミングと後のための親密な瞬間を節約するまで、展開中に接続を維持するために使用できる多くの戦略があります。どのペアでも完全に機能する方法はありませんが、実験と適応は距離にかかわらず強い結合を維持するために長い道のりを行くことができます。
サービスメンバーパートナーは、通信が制限されている長期にわたって連絡を取り続けるための対処戦略をどのように開発していますか？
調査によると、サービスパートナーが限られた通信に対処できる1つの方法は、ビデオチャットや電話などの技術を使用して連絡を取り合うことです（Duran et al。、 2017）。さらに、導入前のルーチンを共同作成することで、パートナーが分離されると、パートナーがより安全でサポートされるようになります（Gilbertson&McCreary、 2019）。