Die emotionalen Verluste, die militärische Einsätze an Familienmitgliedern erleiden, sind gut dokumentiert, aber was ist mit den einzigartigen Herausforderungen, denen sich Ehepaare gegenübersehen, die aufgrund des Einsatzes monatelang getrennt sind? Obwohl es keine universelle Lösung gibt, um während dieser langen Trennung in Kontakt zu bleiben, haben viele Militäreheleute kreative Wege entwickelt, um den Funken zu halten, auch wenn ihr Partner Tausende von Kilometern entfernt ist. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige Strategien, die Partnern helfen können, in Kontakt zu bleiben, während ihre sinnvolle zweite eingesetzt wird.
Ein gängiger Ansatz ist die Etablierung regelmäßiger Kommunikationsrituale. Dies kann die Zuweisung einer bestimmten Zeit jeden Tag für den Chat per Videoanruf, E-Mail oder SMS beinhalten. Einige Paare finden es auch hilfreich, tägliche Updates auszutauschen und alles von der Stimmung bis zu lustigen Geschichten von der Arbeit oder einem Hobby zu teilen. Die Aufrechterhaltung der Konsistenz in der Kommunikation hilft beiden Partnern, sich sicherer und weniger allein zu fühlen.
Eine weitere Strategie besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Dinge tun, die Ihnen sowohl einzeln als auch gemeinsam Freude bereiten. Ob es darum geht, ein neues Hobby zu verfolgen oder Zeit mit Freunden zu verbringen, die Suche nach Möglichkeiten, die eigene Tasse zu füllen, kann dazu beitragen, dass sich Partner weniger voneinander abhängig und unabhängiger fühlen. Es kann auch als Nahrung für Gespräche dienen, wenn Sie noch kommunizieren. Natürlich ist körperliche Intimität ein weiterer wichtiger Aspekt jeder Beziehung, und es ist möglich, in Kontakt zu bleiben (wenn auch nicht immer einfach), auch wenn Sie weit voneinander entfernt sind. Viele Paare glauben, dass Sexting eine effektive Möglichkeit ist, sexuell in Kontakt zu bleiben, während andere es vorziehen, Geschenke wie Unterwäsche oder Erotik zu schicken. Andere behalten immer noch lieber besondere Erinnerungen oder Fotos, um später darauf zurückzukommen. Was auch immer für Sie funktioniert, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sexualität nur ein Teil einer gesunden Beziehung ist und niemals ausschließlich während des Einsatzes verlassen werden sollte.
Vergessen Sie nicht die Kraft des Wartens. Wenn Ihr Partner nach Hause kommt, ist es natürlich, dass er sofort alle Details seines Einsatzes wissen möchte, aber versuchen Sie stattdessen, den Moment zu genießen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu planen, wie Sie wiedervereint werden - ob es sich um ein romantisches Abendessen oder einen Wochenendausflug handelt - und freuen Sie sich darauf, sie wiederzusehen. Es kann helfen, die Erfahrung nach Monaten der Sehnsucht noch süßer zu machen.
Es gibt viele Strategien, mit denen Militäreheleute während des Einsatzes in Kontakt bleiben können, von regelmäßigen Kommunikationsritualen über Selbstfürsorge bis hin zur Aufbewahrung intimer Momente für später. Obwohl keine Methode für jedes Paar perfekt funktioniert, können Experimente und Anpassungen einen großen Unterschied machen, um trotz der Entfernung eine starke Verbindung aufrechtzuerhalten.
Wie entwickeln die Partner der Dienstmitglieder Bewältigungsstrategien, um über lange Zeiträume eingeschränkter Kommunikation in Kontakt zu bleiben?
Studien zufolge ist eine Möglichkeit, wie Servicepartner mit eingeschränkter Kommunikation umgehen können, die Verwendung von Technologien wie Videochat oder Telefonanrufen, um in Kontakt zu bleiben (Duran et al., 2017). Darüber hinaus kann das gemeinsame Erstellen einer Routine vor der Bereitstellung dazu beitragen, dass sich Partner sicherer fühlen und Unterstützung erhalten, wenn sie getrennt sind (Gilbertson & McCreary, 2019).