إن عمليات الانتشار العسكرية العاطفية التي تلحق بأفراد الأسرة موثقة جيدًا، ولكن ماذا عن التحديات الفريدة التي يواجهها الأزواج الذين كانوا منفصلين منذ شهور بسبب عمليات الانتشار ؟ على الرغم من عدم وجود حل واحد يناسب الجميع للبقاء على اتصال خلال فترات الانفصال الممتدة هذه، فقد طور العديد من الأزواج العسكريين طرقًا إبداعية للحفاظ على الشرارة حية حتى عندما يكون شريكهم على بعد آلاف الأميال. في هذه المقالة، ننظر إلى بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الشركاء على البقاء على اتصال أثناء طرح الثانية ذات المغزى.
أحد النهج الشائعة هو إنشاء طقوس اتصال منتظمة. يمكن أن يشمل ذلك تخصيص قدر معين من الوقت كل يوم للدردشة عبر مكالمة فيديو أو بريد إلكتروني أو رسالة نصية. يجد بعض الأزواج أيضًا أنه من المفيد مشاركة التحديثات اليومية، ومشاركة كل شيء من الحالة المزاجية إلى القصص الممتعة من العمل أو الهوايات. يساعد الحفاظ على الاتساق في الاتصال كلا الشريكين على الشعور بمزيد من الأمان وأقل وحدة.
استراتيجية أخرى هي التأكد من أنك تفعل أشياء تجلب لك الفرح بشكل فردي ومشترك. سواء كان الأمر يتعلق بممارسة هواية جديدة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، فإن إيجاد طرق لملء الكوب الخاص بك يمكن أن يساعد الشركاء على الشعور بأنهم أقل اعتمادًا على بعضهم البعض وأكثر استقلالية. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة علف للمحادثة عندما تتواصل اجتماعيًا.
بالطبع، العلاقة الحميمة الجسدية هي جانب مهم آخر من أي علاقة، والبقاء على اتصال ممكن (وإن لم يكن سهلاً دائمًا) حتى عندما تكون بعيدًا. يجد العديد من الأزواج أن إرسال الرسائل الجنسية طريقة فعالة للبقاء على اتصال جنسي، بينما يختار الآخرون إرسال هدايا مثل الملابس الداخلية أو الإثارة الجنسية. لا يزال الآخرون يختارون الاحتفاظ بذكريات أو صور خاصة لإعادة زيارتها لاحقًا. مهما كان ما يناسبك، من المهم أن تتذكر أن النشاط الجنسي ليس سوى جزء من علاقة صحية ولا ينبغي الاعتماد عليه أبدًا أثناء النشر فقط.
لا تنسى قوة الانتظار. عندما يعود شريكك إلى المنزل، من الطبيعي أنه يريد معرفة جميع تفاصيل طرحه على الفور، ولكن بدلاً من ذلك حاول الاستمتاع باللحظة. خذ بعض الوقت للتخطيط لكيفية لم شملك - سواء كان عشاء رومانسيًا أو عطلة نهاية الأسبوع - وتطلع إلى رؤيتهم مرة أخرى. يمكن أن يساعد هذا في جعل التجربة أكثر حلاوة بعد شهور من الشوق.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج العسكريين استخدامها للبقاء على اتصال أثناء الانتشار، من طقوس الاتصال المنتظمة إلى الاستمالة وإنقاذ اللحظات الحميمة في وقت لاحق. على الرغم من عدم وجود طريقة تعمل بشكل مثالي لكل زوج، إلا أن التجريب والتكيف يمكن أن يقطعا شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على رابطة قوية على الرغم من المسافة.
كيف يضع الشركاء في الخدمة استراتيجيات مواكبة للبقاء على اتصال خلال فترات طويلة من الاتصال المحدود ؟
وفقًا للبحث، تتمثل إحدى الطرق التي يمكن لشركاء الخدمة التعامل بها مع الاتصالات المحدودة في استخدام تقنيات مثل الدردشة بالفيديو أو المكالمات الهاتفية للبقاء على اتصال (Duran et al.، 2017). بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد المشاركة في إنشاء روتين ما قبل النشر الشركاء على الشعور بمزيد من الأمان والدعم عند فصلهم (Gilbertson & McCreary، 2019).