適合とは、特定の社会的基準またはグループに合うように行動を変える行為です。それはより高い自尊心、より良い雇用機会、より良い健康、より良い賃金、より多くの友人とより低いストレスレベルにつながるとき、それは肯定的なことができます。しかし、コンプライアンスが過度または厳格になると、心理的損失につながり、人の全体的な幸福に影響を及ぼす可能性があります。本稿では、抑制的規範の遵守が、うつ病、不安、自尊心の低下、創造性の低下、批判的思考力の低下といった否定的な結果にどのように結びつくのかについて述べる。
うつ病と不安
制限的な規範は、人々がそれらに疑問を投げかけずに特定の規則と規範に従う義務があると感じるとき、しばしば高圧に関連しています。人々が一貫してこれらの規則に従うとき、彼らは期待に応えなければ罪悪感と恥を感じることができます。これは、うつ病、不安、その他のメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。Olsen et alによる研究によると。（2015）「、より多くのプレッシャーを感じた人々は、うつ病や不安の症状を報告する可能性が高い」。他人から絶えず不承認を恐れていると、人々は自分の考え、感情、欲望を抑制し、内部化された抑圧と自己批判につながる可能性があります。
低い自尊心
人々が絶えず他人と自分自身を比較し、社会的基準を満たすよう努めるとき、彼らは自己価値の歪んだ感覚を開発することができます。見たり、行動したり、考えたりしなければ、自分は十分ではないと感じるかもしれません。これは低い自尊心、貧しい体のイメージと自分自身についての否定的な会話につながる可能性があります。
例えば、美の規範に従う女性は、メディアにおける自分自身と非現実的なイメージの間の絶え間ない比較のために自尊心が低いかもしれません。男らしさの規範に合致する男性は、理想的な男性の体格を達成するための執着である身体異形症にも苦労するかもしれません。これは摂食障害、薬物乱用、自殺の理想につながる可能性があります。
創造性の低下
人々は確立されたパターンやルールに従わなければならないと感じているので、制限的な規範は創造性と個性を制限します。Amabile&Barsade （1998）による調査によると、自由と柔軟性があるときに創造性が繁栄し、人々は新しいアイデアや視点を探求することができます。人々が調整しすぎると、硬くて柔軟性がなくなり、新しい解決策やアプローチを見つけることが困難になります。適合はまた、人々が同じような信念や価値観を共有する人々とより快適になる傾向があるため、社会的相互作用を制限します。これにより、革新的な思考とコラボレーションの機会を減らすことができます。
批判的思考スキルの低下
制限的規範の遵守は、人々を批判的思考者にさせます。彼らはその妥当性や信頼性を疑うことなく情報を受け入れることができ、偏見や誤解につながります。また、意見に異議を唱えても、反対意見や権威者に異議を申し立てることをためらうこともあります。その結果、人々は受動的で従順になり、独立した考えや判断を形成することができません。これは、彼らの意思決定スキル、問題解決能力、および一般的な知性に影響を与える可能性があります。
制限的規範の遵守はどのような心理的な通行料を引き起こしますか？
コンプライアンスは、自尊心の低下、孤独と孤独の感情の増加、創造性と革新の減少など、さまざまな否定的な心理的結果につながる可能性があります。また、コンプライアンスを遵守することで、自分の心の健康に長期的な影響を及ぼす可能性のある、同意しない行動や快適な行動にプレッシャーを感じている人につながる可能性があります。