密接な人間関係の中で、依存症は、あるパートナーが感情的なサポート、交友、愛情のために他のパートナーに依存する可能性がある力の不均衡につながる可能性があります。時間が経つにつれて、これらのダイナミクスは過剰な贈与の悪循環を引き起こす可能性があり、一人の人は自分自身を無視しながらパートナーのニーズを満たすためにますます苦労しています。この行動パターンはしばしば燃え尽きと憤りを引き起こし、それが関係をさらに緊張させます。
中毒が近接して過度の与えのサイクルを増幅する方法を説明するために、ジョンとスーザンという仮説上のカップルを考えてみましょう。ジョンは職場で長い時間を費やし、個人的な生活のためにほとんど時間を残しています。彼は家から遠く離れていることに罪悪感を感じ、余分な雑用をしたりスーザンのために贈り物を買ったりすることでそれを補おうとします。しかし、スーザンは、関係の中ですべてのハードワークをしなければならないかのように、当たり前のように感じ始めます。彼女はますます憤慨し、遠くになり、ジョンによってより多くの過剰寄付につながります。
このサイクルの問題は、パートナーシップ内の不平等な責任感を強化することです。スーザンは、ジョンが彼に我慢した見返りに彼女に何かを借りていると結論付け、ジョンは彼が何をしていても彼女を喜ばせることができないと欲求不満になる。このようなダイナミクスは緊張と不信を生み出し、両者の信頼を損ない、紛争を建設的に解決することを困難にします。
このサイクルから抜け出す1つの方法は、両方のパートナーが相互依存を認識し、コミュニケーションとコラボレーションを改善するための措置を講じることです。彼らは、それぞれのニーズや欲望について率直に話し、互いを最もよく支え合う方法について境界を設定し、よりバランスの取れた分業に同意することから始めることができます。共通の目標を達成するために一緒に働くことによって、彼らは相互の尊重と感謝に基づいてより健康でより満足のいく関係を作成することができます。
もう一つの選択肢は、客観的な指導とサポートを提供できるセラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることです。訓練を受けたメンタルヘルスの専門家は、依存症パターンに貢献し、生産的な紛争解決のための新しい戦略を開発する根本的な問題を学ぶカップルを助けることができます。適切なツールと思考により、パートナーは、過剰な贈与や当然のことながら不健康なサイクルに陥ることなく、お互いのニーズを満たすことを学ぶことができます。
そのため、依存症は近接して過度の与えのサイクルを激化させ、あるパートナーが過度に与えなければならないと感じ、他のパートナーがあまりにも多くを受けていると感じるパワーバランスを作り出します。このパターンを克服するためには、カップルはコミュニケーションの改善、境界を設定し、必要に応じて外部の助けを求めることに集中しなければなりません。努力とコミットメントを通じて、彼らは相互のケアと理解に基づいてより強く、より充実した関係を構築することができます。
依存症はどのように近接して過剰に与えるサイクルを増幅しますか？
相互依存の強さは、双方が本当に望んでいるよりも多くのことをする必要があると感じることができる環境を作るので、近接して過剰に与えるサイクルを増幅することができます。このダイナミックはしばしば共依存性と呼ばれる。人々が共依存しているとき、彼らが互いに境界を設定することは困難であり、それは憤慨と燃え尽きの感情につながる可能性があります。