人間関係は、友情、ロマンチックなパートナーシップ、家族のつながり、職場のつながり、コミュニティのつながりなど、人間の生活の重要な側面です。彼らは人々に感情的なサポート、検証、コミュニケーション、社会化を提供します。
人々が虐待、怠慢、裏切りなどのトラウマ的な出来事を経験すると、健康的な愛着を形成し、他の人を信頼する能力に長期的な結果をもたらす可能性があります。この現象は、関係性トラウマとして知られています。これは、他人への恐怖や不信から生じる対人間相互作用における持続的な苦痛によって特徴付けられます。関係外傷は、以下で探求される様々な方法での愛着行動と対人信頼に影響を与えます。
アタッチメント行動における関係性トラウマの影響
アタッチメント行動とは、インタラクション中の他の人の有無に対して人々が感情的、肉体的、認知的にどのように反応するかを指します。これらの行動には、パートナーから親密さ、快適さ、安全性、自信を求めることが含まれますが、トラウマの歴史がある場合は、回避または不安なパターンにも現れます。誰かが関係性のトラウマを経験するとき、彼らは親密さを恐れ、脆弱性と価値のない感情のために関係を去るかもしれません。
介護者に虐待されたり無視されたりする子供は、他人に近づいたり、絶えず拒絶されることを心配したりするとき、回避や不安などの安全でない愛着スタイルを開発するかもしれません。その結果、彼らはロマンチックなパートナー、友人、または家族との強い絆を形成するのに苦労するかもしれません。
関係性トラウマが信頼にどのように影響するか
対人信頼とは、他人の正直さ、信頼性、一貫性、信頼性に対する人の信念を指します。感情、思考、ニーズを共有することにオープンであることが求められます。リレーショントラウマを抱えている人は、過去の経験から、信頼できる人や信頼できる人とは限らないと教えられているため、信頼を得るために苦労することがよくあります。彼らは裏切りや虐待を予想し、警戒心を高め、他の人々を不信させるかもしれません。このサイクルは、パートナーが透明性とコミュニケーションの欠如にイライラし、互いに切断されているように感じるので、関係のさらなる苦労につながる可能性があります。関係外傷生存者はまた、彼らの感情を調整することが困難である可能性があります、信頼構築の努力に影響を与える可能性があります。
リレーショナル・トラウマへの対処
リレーショナル・トラウマは一晩で逆転することはできません。しかし、人々は愛着行動と対人信頼への影響を克服するために取ることができます。治療は、人々が過去の怪我を処理し、ストレスや否定的な感情のための健康的なコピーのメカニズムを学ぶことができる1つのオプションです。また、不安や拒絶に対する恐れを軽減するために、自己思いやりを育み、マインドフルネスの練習を行うことも重要です。境界を理解し尊重する支援者との新しい関係を築くことは、癒しに不可欠です。何よりも、過去にトラウマを経験したとしても、人々はセルフケアを優先し、他人からの愛、ケア、思いやりに値することを認識すべきです。
関係性トラウマは、愛着行動と対人信頼に広範囲にわたる影響を及ぼします。これらの効果を理解することで、人々はより健康的なモデルを開発し、他の人とのより有意義な接続を作成するために働くことができます。忍耐と忍耐と自己愛を通して、関係性のトラウマに関連する問題を克服し、相互の尊重と信頼に基づいて強い絆を築くことができます。
関係トラウマは愛着行動と対人信頼にどのように影響しますか？
関係性トラウマは、他の人との人間関係の正常な機能を妨げるあらゆる経験として定義されます。虐待、怠慢、性的虐待、暴力や損失など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。このタイプのトラウマは、ロマンチックなパートナーを含む他の人々への不信感につながることがよくあります。この研究は、親密なパートナー暴力を経験した68人の女性を対象に実施され、関係が終わった後でもパートナーを信頼するのに苦労する傾向があることを発見しました。