Les relations sont un aspect important de la vie humaine, que ce soit l'amitié, les partenariats romantiques, les liens familiaux, les liens au travail ou les liens communautaires. Ils offrent aux gens la possibilité de soutenir émotionnellement, de tester, de communiquer et de socialiser.
Lorsque les gens vivent des événements traumatisants dans leur vie, tels que la maltraitance, la négligence ou la trahison, cela peut avoir des conséquences à long terme sur leur capacité à former des attachements sains et à faire confiance aux autres. Ce phénomène est connu sous le nom de traumatisme relationnel, caractérisé par une distraction constante dans les interactions interpersonnelles qui découlent de la peur et de la méfiance envers les autres. Les traumatismes relationnels affectent le comportement d'affection et la confiance interpersonnelle de diverses façons qui seront étudiées ci-dessous.
L'impact du traumatisme relationnel sur le comportement d'attachement
Le comportement d'attachement se réfère à la façon dont les gens réagissent émotionnellement, physiquement et cognitivement à la présence ou à l'absence d'une autre personne pendant l'interaction. Ce comportement peut inclure la recherche de proximité, de confort, de sécurité et de confiance de la part d'un partenaire, mais il peut aussi se manifester dans des schémas d'évitement ou d'anxiété s'il y a des antécédents de blessure. Quand quelqu'un subit un traumatisme relationnel, il peut avoir peur de l'intimité et de sortir d'une relation en raison d'un sentiment de vulnérabilité et d'indigne.
Un enfant qui a été insulté ou négligé par un tuteur peut développer des styles d'attachement dangereux, tels que l'évasion ou l'anxiété, quand il se sent dangereux, se rapprocher des autres ou s'inquiéter constamment d'être rejeté. En conséquence, ils peuvent lutter contre la formation de liens solides avec des partenaires romantiques, des amis ou des membres de la famille.
Comment le traumatisme relationnel affecte la confiance
La confiance interpersonnelle implique la foi d'une personne dans l'honnêteté, la fiabilité, la cohérence et la fiabilité d'une autre personne. Il faut être ouvert à l'échange d'émotions, de pensées et de besoins, tout en se sentant suffisamment protégé pour le faire sans condamnation ni manipulation. Les personnes souffrant de traumatisme relationnel ont souvent du mal à gagner leur confiance parce que leur expérience passée leur a appris que les gens ne sont pas toujours fiables ou dignes de confiance. Ils peuvent prévoir la trahison ou les mauvais traitements, ce qui conduira à une vigilance accrue et à la méfiance envers les autres. Ce cycle peut conduire à de nouvelles luttes dans les relations, car les partenaires sont déçus par le manque de transparence et de communication et se sentent séparés les uns des autres. Les survivants d'un traumatisme relationnel peuvent également éprouver des difficultés à réguler leurs émotions, ce qui peut avoir une incidence sur les efforts de confiance.
Surmonter le traumatisme relationnel
Le traumatisme relationnel ne peut être annulé du jour au lendemain; cependant, il y a des mesures que les gens peuvent prendre pour surmonter son influence sur le comportement d'affection et la confiance interpersonnelle. La thérapie est une option où les gens peuvent traiter les blessures passées et apprendre des mécanismes plus sains pour surmonter le stress et les émotions négatives. Il est également important de développer la compassion pour vous-même et de pratiquer des exercices de conscience pour réduire l'anxiété et la peur du rejet. Créer de nouvelles relations avec des personnes de soutien qui comprennent et respectent les frontières est vital pour la guérison. Tout d'abord, les gens doivent donner la priorité à prendre soin d'eux-mêmes et reconnaître qu'ils méritent l'amour, les soins et la compassion des autres, même s'ils ont subi un traumatisme dans le passé.
Le traumatisme relationnel a des conséquences profondes sur le comportement de l'affection et la confiance interpersonnelle. En comprenant ces effets, les gens peuvent travailler à développer des modèles plus sains et à créer des liens plus complets avec les autres. Grâce à la patience, à la persévérance et à l'amour de soi, il est possible de surmonter les problèmes liés aux traumatismes relationnels et de créer des liens forts fondés sur le respect et la confiance mutuels.
Comment le traumatisme relationnel affecte-t-il le comportement d'affection et la confiance interpersonnelle ?
Le traumatisme relationnel est défini comme toute expérience qui perturbe le fonctionnement normal des relations humaines avec les autres. Cela peut être dû à divers facteurs tels que la maltraitance, la négligence, la violence sexuelle, la violence ou la perte. Ce type de traumatisme conduit souvent à un sentiment de méfiance envers d'autres personnes, y compris les partenaires romantiques. Une étude menée auprès de 68 femmes victimes de violence de la part d'un partenaire intime a révélé qu'elles avaient généralement du mal à faire confiance à leur partenaire même après la fin de leur relation.