主に子供のために親として働くパートナーは、どのようにしてロマンチックな絆を取り戻すことができますか？
両方のパートナーが、忙しい子育てをしているときに、互いに手を差し伸べ、関係を優先する時間を取ることが重要です。これは、日付のための時間を作ることを意味します、高品質の会話とハグやキスのような愛情のジェスチャー。また、各パートナーが相手に聞こえ、理解してもらえるようにすることも含まれます。パートナーは、中断せずに耳を傾け、お互いの気持ちを確認し、お互いの強みに感謝を示すよう努めるべきです。夫婦が自分の感情的な必要のために時間を作らないなら、これは彼らの間の憤りと距離につながる可能性があります。
長年の共同育児の後に物理的な親密さを取り戻すために、パートナーはいくつかの問題を解決しなければならないかもしれません。親から再び恋人になることに苦労する人もいるかもしれません。彼らは自分の体やパフォーマンスに不安を感じるかもしれません。カップルは、自分の好きなことや嫌いなことをベッドで公然と伝えようとするかもしれません。
プラス、チームワーク、定期的なマッサージや屋外散歩は、物理的にパートナーを再接続するのに役立ちます。
親は多くの責任を負うので、彼らは常に彼らのエネルギーレベルに影響を与えることができる十分な安らかな睡眠を得ることはできません。睡眠の質を向上させるために、パートナーは、温かいお風呂に入ったり、寝る前に読書したりするような落ち着いた夜のルーチンを作成することができます。また、ブルーライトはメラトニンの生産を妨げる可能性があるため、就寝時間の1時間前にスクリーンを避けるのに便利です。
子供に焦点を当ててきたパートナーは、日常生活にプライバシーと自由を持たないかもしれません。週末の旅行を計画したり、家で一人で過ごすだけでも、それを提供することができます。友人や趣味のプランは、個人的な成長や冒険の機会を提供することもできます。最後に、瞑想、ジャーナリング、運動などのセルフケアのプラクティスを優先することは、幸福を改善し、あなたのパートナーにもっと魅力的にすることができます。
最終的には、主に共同育児ユニットとして機能した関係でロマンスを復活させるために、両方のパートナーの努力とコミュニケーションが必要です。時間をかけてコミュニケーションを取り、お互いのニーズを理解し、親子関係と親密さのバランスをとることで、カップルはこれまで以上に強い絆を築くことができます。
カップルは何年もの間、主に両親として機能した後、どのように再接続しますか？
数年前から一緒にいて、多くのカップルは、彼らが恋人よりもルームメイトのようなものである機能的だが切断された関係に自分自身を見つける。彼らはおそらく快適なルーチンに落ち着き、ロマンスの火花は色あせた。その情熱を取り戻すことは挑戦的であることができますが、努力と意図で可能です。