Come fanno i partner che lavorano principalmente come genitori per i loro figli a rinnovare il loro legame romantico?
È importante che entrambi i partner trovino il tempo di mettersi in contatto tra loro e dare priorità alle loro relazioni quando sono impegnati nell'educazione dei figli. Significa dedicare tempo ad appuntamenti, chiacchiere di qualità e gesti affettuosi come abbracci e baci. Questo include anche garantire che ogni partner si senta ascoltato e compreso dagli altri. I partner devono cercare di ascoltare senza sosta, confermare i sentimenti dell'altro e mostrare apprezzamento per i punti di forza dell'altro. Se le coppie non prendono tempo per le proprie esigenze emotive, può causare rancore e distanza tra loro.
Per ripristinare l'intimità fisica dopo anni di educazione condivisa, i partner potrebbero dover affrontare alcuni problemi. Può essere difficile per alcune persone passare dalla genitorialità a diventare di nuovo un amante. Possono sentirsi insicuri nel loro corpo o prestazioni. Le coppie possono cercare di comunicare apertamente su ciò che gli piace e non piace a letto e sperimentare nuovi modi di toccarsi.
Inoltre, collaborazioni, massaggi regolari o passeggiate per strada possono aiutare a ripristinare la connessione fisica dei partner.
Poiché i genitori giocano con molte responsabilità, possono non sempre avere un sonno abbastanza tranquillo, che può influire sul loro livello di energia. Per migliorare la qualità del sonno, i partner potrebbero creare una routine serale rilassante come prendere un bagno caldo o leggere prima di dormire. Inoltre, è utile evitare schermi un'ora prima di dormire, perché la luce blu può interferire con la produzione di melatonina.
I partner che erano concentrati sui loro figli possono non avere riservatezza e libertà nella loro vita quotidiana. Pianificare viaggi per il weekend o anche solo trascorrere il tempo da soli a casa può fornire questo. Piani con amici o hobby possono anche offrire opportunità di crescita personale e avventura. Infine, dare priorità a pratiche di cura come la meditazione, la registrazione o l'esercizio fisico può migliorare il benessere e aumentare l'attrazione nei confronti del partner.
Alla fine, è necessario lo sforzo e la comunicazione di entrambi i partner per rianimare il romanticismo in una relazione che funzionava principalmente come unità co-genitori. Dedicando tempo alla comunicazione, comprendendo le esigenze reciproche e creando un equilibrio tra genitorialità e intimità, le coppie possono creare un legame più forte che mai.
Come fanno le coppie a ripristinare il legame dopo aver agito principalmente come co-genitori per anni?
Stare insieme per diversi anni, molte coppie si ritrovano in una relazione funzionale ma divisiva, dove sono più simili ai vicini di stanza che agli amanti. Probabilmente si sono adattati ad una comoda routine e la scintilla del romanticismo si è spenta. Anche se questa passione può essere difficile da rivivere, è possibile attraverso lo sforzo e le intenzioni.