他人に対する自己や態度の感情を揺さぶるトラウマ的な出来事を経験し、多くの人々が性的および関係的アイデンティティを取り戻す過程を経る。これは、身体的、感情的、社会的に自分自身を表現し、愛、魅力、欲望についての過去の経験と信念を再訪する新しい方法を探求することを含むことができます。いくつかのために、この旅は癒しと成長の機会になることができます。他の人のために、それは問題や障害に満ちていることができます。この記事では、トラウマ後の性的および関係的アイデンティティの再構築を管理する内部プロセスを説明します。
このプロセスの最初のステップは、しばしば怪我自体に直面しています。多くのトラウマ生存者は、恥ずかしい、恥ずかしい、または怖いかもしれないので、自分の経験について公然と話すのは難しいと感じています。
怪我について話すことは、それを処理して前進させるために必要です。また、回避や否定など、もはやそれらに役立たない行動を特定するのにも役立ちます。人が自分の経験についてもっと自由に話すようになると、彼らは自分の知覚や行動がトラウマによって変化し、それが性的および関係性のアイデンティティの変化につながる可能性があることに気づくかもしれません。
次は悲しみと悲しみのプロセスです。生存者は、失われた関係、機会、夢に対する悲しみを経験するかもしれません。また、変化した状況に関連した激しい悲しみ、怒り、恐怖を経験するかもしれません。この段階は、外傷性のイベントのために物理的または感情的な親密さの損失が発生した場合、特に痛みを伴う可能性があります。現時点では、多くの人が友人、家族、またはセラピストに支援を求めています。彼らは自分の感情を管理し、自分自身の感覚を取り戻すために異なる対処メカニズムを探求することができます。
悲しみの後、多くの生存者が研究段階に入ります。これは、身体的にも感情的にも、自分自身を性的にも関係的にも表現する新しい方法を試すことを含みます。彼らは、さまざまな活動、相互作用、またはパートナーと実験して、何が快適で充実しているかを確認することができます。かつてはタブーや禁止されていた活動に従事することを選択する人もいれば、安全で支持的な条件を求める人もいます。他の人は、彼らのトラウマが現在の欲求とニーズをどのように形成したかをよりよく理解するために過去を探索することができます。
次のステップは統合です。これは、前の段階からのすべての情報を取り込み、それを自分自身と他の人とのあなたの関係の統一された理解に統合することを含みます。これには、過去の信念や価値観を再訪し、愛、欲望、魅力についての長い前提に挑戦することが含まれます。多くの生存者は、トラウマに照らして自分自身とその関係を再評価する必要があることに気づきます。ある人たちは、以前は知られていなかったか抑制されていた新しいニーズや欲望を持っているかもしれません。
心的外傷後の再構築はしばしば和解につながる。これには、トラウマ的な出来事とその後の出来事と向き合い、新たな目的と方向性を持って前進することが含まれます。生存者は、外部の確認や承認ではなく、個人の成長と癒しに焦点を当てることによって、生活の中で新しい意味を見つけることができます。彼らはまた、自分自身や他の人をより深く信頼することを学ぶことができ、より健康的な性的および関係の関係につながります。
トラウマ後に性的および関係性のアイデンティティを取り戻すプロセスは困難であるが、最終的にはやりがいがある。トラウマに直面し、喪失を悲しみ、選択肢を探求し、新しい情報を統合し、和解を見つけることによって、多くの生存者はより大きな自尊心と回復力で前進することができます。一人ひとりの旅はユニークなものになりますが、その過程では、脆弱性、不確実性、将来への希望など、共通のテーマが出現します。
外傷後の性的および関係性アイデンティティの再構築を規制する内部プロセスは何ですか？
トラウマから性的および関係性のアイデンティティを回復するプロセスは複雑で多面的であり、人々が自分自身をどのように認識し、他の人と関係し、社会環境をナビゲートするかを支配するさまざまな内部プロセスが含まれています。これらの内部プロセスは、認知処理、感情応答、行動適応の3つの主要な分野に分けることができる。認知処理には、セクシュアリティや人間関係を含むトラウマ関連の経験を人々がどのように解釈し理解するかが含まれます。