在经历了颠覆了自我意识和对他人的态度的创伤事件之后，许多人经历了恢复性和关系身份的过程。这可能包括探索在身体，情感和社会上表达自己的新方式，以及重新审视过去关于爱情，吸引力和欲望的经历和信念。对于某人来说，这一旅程可能是康复和成长的机会。对其他人来说，这可能充满问题和障碍。在这篇文章中，我将解释哪些内部过程驱动了创伤后性和关系身份的这种重建。
此过程的第一阶段通常是面对伤害本身。许多创伤幸存者很难公开谈论他们的经历，因为他们可能感到羞耻、尴尬或恐惧。
关于创伤的对话对于处理创伤并向前推进至关重要。它还有助于识别不再为他们服务的行为模式，例如回避或否认。当一个人开始更自由地谈论自己的经历时，他可能会意识到自己的感知和行为已被创伤改变，这可能导致性和关系身份的改变。下一步是悲伤和悲伤的过程。幸存者可能会因失去关系，机会或梦想而感到悲痛。他们也可能因环境变化而感到强烈的悲伤，愤怒和恐惧。如果由于创伤事件而导致身体或情感上的亲密感丧失，则此阶段可能特别痛苦。此时，许多人寻求朋友，家人或治疗师的支持。他们可以探索各种克服困难的机制，以管理自己的感受并恢复自我意识。悲伤之后，许多幸存者进入研究阶段。这包括尝试在身体和情感上以性和关系方式表达自己的新方式。他们可以尝试各种活动，互动或合作伙伴，以了解感觉舒适和成熟。有些人选择从事曾经被禁忌或禁止的活动，而另一些人则寻求安全和支持的条件。其他人可以调查过去，以便更好地了解他们的创伤如何影响他们今天的欲望和需求。
下一阶段是集成。这包括获取以前阶段获得的所有信息，并将它们整合到对自己以及与他人的关系的统一理解中。这可能包括重新定义过去的信仰和价值观，以及对爱情，欲望和吸引力的长期假设的挑战。许多幸存者发现，他们需要根据创伤来重新考虑自己和他们的关系。有些人可能会发现他们有以前未知或被压抑的新需求或愿望。创伤后重建通常会导致和解。这包括与创伤事件及其后果和解，以及以新的目标和方向感向前迈进。幸存者可以通过专注于个人成长和康复而不是外部确认或认可来在生活中找到新的意义。他们还可以学会更深入地信任自己和他人，从而导致更健康的性关系和关系关系。创伤后恢复性和关系身份的过程可能很困难，但最终会有所帮助。通过面对创伤，哀悼损失，探索选择，整合新信息和找到和解，许多幸存者可以以更大的自尊心和韧性向前迈进。尽管每个人的旅程都是独一无二的，但在此过程中出现了共同的主题，包括对未来的脆弱性，不确定性和希望的深刻感觉。
创伤后哪些内部过程调节性和关系身份的重建？
创伤后恢复性和关系身份的过程是复杂而多方面的，涉及各种内部过程，这些过程控制着人们如何看待自己，如何对待他人并在他们的社会环境中导航。这些内部过程可以分为三个主要领域：认知处理，情感反应和行为适应。认知处理涉及人们如何解释和理解与创伤有关的经历，包括他们的性行为和关系。