期待とは、将来起こる出来事を考える行為です。刑務所から釈放された後、社会に再統合する準備をしている個人にとって、それはスリリングで神経を痛めることがあります。再インテグレーションは、仕事、家族、友人、社会など、生活の多くの側面を含みます。したがって、これらの変更をどのように管理するかを、それらに関連する不安を管理することで把握するのは困難です。再統合を予測することは、人々が移行の準備をし、自分自身の目標を設定するのに役立ちます。また、感情の優先順位を付け、潜在的な問題に先んじて計画することもできます。したがって、待機はより大きな関係性の満足につながり、人々がストレスの時でも健康的なつながりを維持するのを助けます。
また、待機中に欠点があるかもしれません。誰かが彼らの再統合のあまりにも多くを期待したり、非現実的な期待を設定した場合、現実が彼らの希望に合わないとき、彼らは失望や欲求不満を経験するかもしれません。これは対処と全体的な感情的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。
再統合を待つことは、再統合の成功に関連するいくつかの要因に影響を与える可能性がありますが、これらの目標を達成するための行動を取るための代替手段として使用するべきではありません。代わりに、プロセスを正常にナビゲートする機能を強化するツールと見なす必要があります。
再統合の見通しに直面して、人々は彼らが作る必要があるすべての変更に圧倒されることができます。どのようにして仕事を得られるのか、どこに住むか、どのような関係を築くのか、そして自分たちのコミュニティに戻ってくるのか疑問に思うかもしれません。これらの感情を管理するためには、再統合を予測することが重要です。可能なシナリオを考え、事前に計画することで、人々はより準備ができ、コントロールできるようになります。
彼らは解放される前に雇用機会を探求し、事前に家族に連絡して宿泊施設を手配し、社会復帰に焦点を当てた支援グループへの参加を検討することができます。待っていることで、人々は自分のニーズに優先順位を付け、目標を達成できない可能性のあるリソースやスキルのギャップを特定することができます。
この感情の優先順位付けは、人々が再統合の課題に対処するのを助けるので重要です。私たちが最も重要なことを知っているとき、私たちはストレスの多い状況によりよく対処します。
誰かが他のすべてより安定した仕事を見つけることを優先すれば、薬物乱用や犯罪行為などの気晴らしに巻き込まれる可能性は低いかもしれません。同様に、人々が自分の望む人生の軌跡を明確に把握していると、それを実現するための措置を講じる可能性が高くなります。これには、潜在的な雇用主と話をしたり、職業訓練プログラムに参加したり、メンタルヘルスカウンセリングを求めたりすることが含まれます。
人々が感情的な優先順位を特定するのを助けることに加えて、待機することも再統合の間に大きな満足につながることができます。移行の準備においては、困難に直面しても人々は健全なつながりを維持することができます。
以前の友人や家族が刑務所からの釈放に不快である可能性があることを知っている人は、彼らの関係がどのように影響されるかを予想することができます。彼らは緊張を和らげるためにステートメントや質問を準備したり、誰もが圧力を感じることなく一緒に過ごすことができるアクションを計画することができます。同様に、誰かが彼らの新しい状況のために彼らのロマンチックな関係の特定の変化を期待している場合（家からより頻繁に離れているなど）、彼らは誤解を避けるために、事前にこれらの期待を議論することができます。リレーショナルな問題を予測することは、人々が強力な接続を維持しながらプロセスを正常にナビゲートするのに役立ちます。
予測にはいくつかの欠点もあります。誰かが彼らの再統合のためにあまりにも高い希望を持っているならば、現実が彼らの希望と一致しないとき、彼らは失望や失望を経験するかもしれません。これは対処と全体的な感情的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。
人はすぐに素晴らしい仕事を見つけることを期待しているが、多くの障害に直面している場合、彼らは落胆と絶望を感じるかもしれません。これを防ぐためには、あなたのユニークな状況や背景を考えると可能なことに現実的であることが重要です。また、これらの目標を達成するための行動の代わりになるのを待っていないことが重要です。代わりに、プロセスを正常にナビゲートする機能を強化するツールと見なす必要があります。
再統合を待つことは、再入国の成功に関連するいくつかの要因に影響を与える可能性があります。感情的および実用的に準備することで、人々は移行に関連するストレス要因によりよく対処し、健全な接続を維持することができます。
過度に楽観的または非現実的な期待は、失望と失望につながる可能性があります。したがって、行動の代替としてではなく、予防措置をガイドとして使用することが重要です。
再統合を待つことは、対処、感情の優先順位付け、および関係の満足度にどのように影響しますか？
再統合を待っていることは、兵役後の民間生活への復帰に対処する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。ある研究では、配備前に高いレベルのエンプティブストレスを経験した人々は、帰国後に心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を経験する可能性が高いことが判明しました。これは、民間人の生活への移行の難しさの程度は、プロセスに関する期待と懸念に依存する可能性があることを示唆している。