La espera es un acto de reflexión sobre un evento que ocurrirá en el futuro. Para las personas que se preparan para reintegrarse a la sociedad después de salir de prisión, esto puede ser tanto emocionante como traumático. La reintegración incluye muchos aspectos de la vida, como el trabajo, la familia, los amigos y la sociedad. Por lo tanto, puede ser difícil entender cómo manejar estos cambios al manejar la ansiedad relacionada con ellos. Anticipar la reintegración puede ayudar a las personas a prepararse para la transición y fijarse metas. También les permite priorizar sus emociones y planificar de antemano los problemas potenciales. Por lo tanto, esperar puede llevar a una mayor satisfacción relacional, ayudando a las personas a mantener lazos saludables incluso en momentos de estrés.
También puede haber deficiencias pendientes. Si alguien espera demasiado de su reintegración o establece expectativas poco realistas, puede experimentar frustración o frustración cuando la realidad no se ajusta a sus esperanzas. Esto puede tener un impacto negativo en la superación de las dificultades y el bienestar emocional general.
La espera de reintegración puede influir en varios factores relacionados con el éxito de la reintegración, pero no debe utilizarse como sustituto para adoptar medidas para alcanzar esos objetivos. En cambio, debe considerarse como una herramienta para aumentar la capacidad de navegar con éxito en el proceso.
Ante la perspectiva de reinserción, las personas pueden sentirse deprimidas por todos los cambios que necesitan hacer. Pueden preguntarse cómo van a encontrar un trabajo, dónde van a vivir, qué tipo de relación van a desarrollar y si volverán a encajar en sus comunidades. Para ayudar a hacer frente a estos sentimientos, es importante anticiparse a la reintegración. Pensando en posibles escenarios y planeando de antemano, las personas pueden sentirse más preparadas y controlar la situación.
Pueden investigar las oportunidades de empleo antes de la liberación, dirigirse con antelación a los miembros de la familia para negociar una vivienda y considerar unirse a grupos de apoyo que se centran en el retorno a la sociedad. La expectativa permite a las personas priorizar sus necesidades e identificar cualquier brecha de recursos o habilidades que pueda impedirles alcanzar sus objetivos.
Esta priorización de las emociones es importante, ya que ayuda a las personas a hacer frente a los problemas relacionados con la reintegración. Cuando sabemos lo que es más importante para nosotros, manejamos mejor las situaciones estresantes.
Si alguien da prioridad a la búsqueda de un trabajo estable en lugar de todo lo demás, es posible que tenga menos posibilidades de caer en distracciones como el abuso de sustancias o las actividades delictivas. Del mismo modo, cuando las personas tienen una imagen clara de su trayectoria de vida deseada, es más probable que tomen medidas para que esto suceda. Esto puede incluir comunicarse con posibles empleadores, asistir a programas de capacitación o buscar asesoramiento sobre salud mental.
Además de ayudar a las personas a establecer una prioridad emocional, la espera también puede llevar a una mayor satisfacción durante la reintegración. Al prepararse para la transición, las personas pueden mantener vínculos saludables incluso cuando se enfrentan a dificultades.
Si una persona sabe que sus antiguos amigos y familiares pueden experimentar molestias al salir de prisión, puede prever cómo podría afectar a su relación. Pueden preparar declaraciones o preguntas para ayudar a aliviar las tensiones, o planificar acciones que permitan a todos pasar tiempo juntos sin sentirse presionados. Del mismo modo, si alguien espera ciertos cambios en su relación romántica debido a sus nuevas circunstancias (por ejemplo, una ausencia más frecuente en casa), puede discutir estas expectativas de antemano para evitar malentendidos.Predecir los problemas relacionales puede ayudar a las personas a navegar con éxito en el proceso, mientras mantienen fuertes lazos.
También hay algunas deficiencias en la predicción. Si alguien tiene demasiadas esperanzas en su reintegración, puede experimentar frustración o frustración cuando la realidad no se ajusta a sus esperanzas. Esto puede tener un impacto negativo en la superación de las dificultades y el bienestar emocional general.
Si una persona espera encontrar inmediatamente un trabajo excelente, pero se enfrenta a muchos obstáculos, puede sentirse desalentada y desesperada. Para evitarlo, es importante ser realistas en lo que es posible, dada su situación y origen únicos. También es fundamental no permitir que la expectativa se convierta en un sustituto de las acciones para alcanzar estos objetivos. En cambio, debe considerarse como una herramienta para aumentar la capacidad de navegar con éxito en el proceso.
La espera de reintegración puede influir en varios factores relacionados con el éxito de la reentrada. Al prepararse emocionalmente y prácticamente, las personas pueden manejar mejor los factores estresantes asociados con la transición y mantener conexiones saludables.
Expectativas excesivamente optimistas o poco realistas pueden resultar en frustración y frustración. Por lo tanto, es importante utilizar la prevención como guía y no como sustituto de la acción.
¿Cómo influye la expectativa de reinserción en la superación de las dificultades, la priorización emocional y la satisfacción relacional?
La expectativa de reintegración puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para hacer frente al regreso a la vida civil después del servicio militar. Un estudio encontró que las personas que experimentaron niveles más altos de estrés preventivo antes del despliegue tenían más probabilidades de experimentar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) al regresar a casa. Esto sugiere que el grado de dificultad que implica volver a la vida civil puede depender de las expectativas y preocupaciones sobre el proceso.