出産後の性的適応は、身体の変化、ホルモンの不均衡、疲労、ストレス、うつ病、不安のためにカップルが克服するのが難しい作業です。これらの要因は、この間に感情的および肉体的にコミュニケーションするカップルの能力に大きな影響を与える可能性があります。感情的なつながりは、成功した関係の重要な要素です。彼らは共有経験、感情、思考、価値観、信念や目標を含みます。これらの側面について十分なコミュニケーションがなければ、パートナーは切断され、彼らの関係に不満を感じることができます。この記事では、出産後の性調整が夫婦の満足度と感情的なつながりにどのように影響するかを説明します。また、ロマンスを取り戻すために探しているカップルのための実用的なアドバイスを提供します。
身体の変化
出産後、女性は性欲と機能に影響を与える可能性のあるいくつかの身体的変化を経験します。
例えば、膣乾燥、骨盤床の下剤、性欲低下、母乳育児は攪拌を減少させる可能性があります。月経は通常、妊娠中に停止し、出産から12週間以内に再開します。この変化は、自然のサイクルを混乱させ、両方のパートナーに気分の揺れと過敏性を引き起こす可能性があります。
また、睡眠不足、体重増加とホルモンの変動は、男性があまり魅力的または望ましく感じさせることができます、低い自尊心につながります。
ホルモンの不均衡
ホルモンは欲望やオーガズムを含む性的反応に重要な役割を果たします。産後、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが劇的に低下します。、テストステロンが増加しながら、一部の女性で増加した性欲を引き起こしますが、他の感受性を減少させます。牛乳生産に関連しているプロラクチンも上昇し、性的興奮を減らします。これらの変化は、パートナー間の不適切な性的ニーズにつながり、緊張と欲求不満を引き起こす可能性があります。
疲労とストレス
眠れない夜と余分な責任による出産後の疲労は一般的です。この疲労は、カップルが親密さと性別のための時間とエネルギーを見つけることを困難にすることができます。カップルは、新しい親子関係、財政的緊張、労働需要、社会的支援の欠如などのストレスに圧倒されます。これらの要因が存在すると、性欲についてのコミュニケーションがより困難になります。
感情的なつながり
感情的なつながりには、思考、感情、価値観、信念、目標を共有することが含まれます。出産後に感情が高まり、喜び、疲労、興奮、恐怖、不安、悲しみを経験するカップルがいます。この感情の範囲は、公然とコミュニケーションを取らなければ、不一致を生む可能性があります。
例えば、新しい両親は、感情的なつながりを損なう可能性があり、セックスをするために子供を残すことについて罪悪感を感じるかもしれません。あるパートナーが母乳育児や定期的にポンピングをしている場合、彼らは親密さにあまり興味がなく、他のパートナーからの憤りにつながる可能性があります。
最後に、上記の物理的およびホルモンの変化は、カップルが感情的にどのように接続するかに影響を与える可能性があり、誤解や感情を傷つけることにつながります。
ロマンスを復元するためのヒント
1。あなたの変化する性的ニーズと欲望について開いてください。2.あなたの子供への贈り物なしで質の高い時間を一緒に過ごす創造的な方法を見つけてください。3.疲労と戦うために休息とリラクゼーションを優先します。4.セクシュアリティや関係に影響を与えるメンタルヘルスの問題のための専門的な助けを求める。5.マッサージ、抱っこ、手のつながりなどの非性的な親密さを実験します。6.お互いの子育てへの貢献を認め、直面する課題に感謝します。
出産後の性的適応は、夫婦の満足度と感情的なつながりにどのように影響しますか？
セクシュアリティは、パートナー間の親密な関係の不可欠な部分です。妊娠中、母親の体は変化し、彼女の身体能力は胎児の成長のために制限されています。これらの変化は、彼女の心理的状態と性的欲求の両方に影響を与える可能性があります。出産後、母親は疲弊し、感情的に弱く、体に不安を感じることができます。これは、彼らの自尊心だけでなく、彼らのパートナーとの性欲にも影響を与えることができます。