特に性的な問題に関しては、誰もが常に満足することができる生活の中で完璧な関係はありません。私たちは、性的に自分自身を表現する方法についての知識の異なるレベルを持っているかもしれません。シャイすぎる人もいれば、相手を満足させるのに十分ではないと考える人もいます。虐待や性的暴行などのトラウマ的な経験は、その人の性的欲求を満たしたり開示したりする能力にも影響を及ぼす可能性があります。双方のパートナーは、コミュニケーション、研究、信頼を通じて、これらの課題を一緒に克服することが不可欠です。過去の怪我、拒絶またはパフォーマンスの問題の後にパートナーが性的自信を取り戻すのを助けるいくつかの戦略を見てみましょう！
最初の戦略は効果的なコミュニケーションです。恐怖や不安を経験した場合は、それについて公然と話してください。したがって、あなたのパートナーは何が起こっているのかを理解し、サポートを提供します。これは、あなたが判断せずに敏感なトピックを議論して快適に感じる環境を作成します。また、ロールプレイシナリオを試すこともできます。
たとえば、オーラルセックスを経験したことがなくても試したい場合は、遊び心のある前戯の一環として提案してください。あなたのパートナーは、あなたを幸せにしたいので、新しいことを試すことにオープンでなければなりません。正直さと開放性は、パートナー間の信頼を構築するのに役立ちます。
第2の戦略は、セクシュアリティについてもっと学ぶことです。書籍、ビデオ、オンラインリソースは、性的健康、親密さ、喜びに関する優れた情報を提供します。あなたはさまざまな位置、方法、およびerogenousゾーンについて学ぶことができます。知識は、物理的にそして口頭で自分を表現する方法についてのアイデアを与えることによって自信を築きます。意外と楽しいものを発見するかもしれません！お互いに実験することを忘れないでください。これにより、お互いがどのように触れたり、愛情を持ったり、キスしたりするのが好きかを知ることができます。セクシュアリティは競争ではないことを覚えておいてください。
3番目に、寝室に明確な境界を設定します。どんな活動に従事する前に、あなたが好きで嫌いなことについて話し合いましょう。
たとえば、口頭での動作に懸念がある場合は、その段階を設定します。パフォーマンスに焦点を当てるのではなく、あなたのパートナーに責任を取るようにしてください。誰もが圧力を感じないように、必要に応じて制限時間を設定します。ミーティング中、特に位置を変更したり、潤滑やバイブレーターなどの要素を追加するときに通信します。常にお互いの限界と快適さのレベルを尊重します。最後に、親密さの間に脆弱で感情的に利用できるようにしてください。身体や過去の経験を恐れたり恥ずかしく思ったりすると、感情的にも肉体的にも切り替わる傾向があります。それは私たちとパートナーとの距離を作り、彼らが何か間違ったことをしたと考えさせます。裁きや拒絶を恐れず、自分の考えや感情をオープンに共有しましょう。それは勇気がかかりますが、パートナー間のより親密さにつながります。お互いを信頼することによって、双方は彼らの深い欲望を共有し、一緒に新しい機会を探求することができます。結論として、健全な性生活には、両方のパートナーからの努力が必要です。性的快楽についてもっと学びながら、自分の必要や欲望についてオープンにする必要があります。実験は創造性につながり、コミュニケーションと信頼の向上をもたらします。忍耐とコミットメントを通じて、私たちは過去のトラウマを克服し、相互の支持と理解に基づいてより強い関係を築くことができます。「正しい道」がないことを忘れないでください。
過去の怪我、拒絶、またはパフォーマンスの問題の後、パートナーが性的自信を取り戻すのに役立つ戦略は何ですか？
多くの人々は彼らの人生のある時点で性的外傷、拒絶、またはパフォーマンスの問題を経験しています。これは、パートナーとの性的自信と親密さに大きな影響を与える可能性があります。幸いなことに、個人とカップルが性的自信を回復し、これらの問題を一緒に克服するために使用できるいくつかの戦略があります。