私たちは、パートナーがPTSDに苦しんでいる退役軍人の特徴である感情的依存と感情的な距離のあるサイクルに関連する課題にどのように適応できるかを見ます。
「PTSD」という用語は、戦闘などの外傷性イベントに対する人の反応を表すためによく使用されますが、実際には多くの人がPTSDの症状を発症すると言った方が正確です。これらの症状には、外傷の侵入思考、外傷リマインダーの回避、外傷に関連する気分や認知の負の変化、不安の増加、過敏性、怒り、不眠症、フラッシュバック、および悪夢が含まれます。その結果、患者は感情を調節することが困難になり、激しい感情的依存の交互のサイクルにつながり、その後に感情的な距離が続く可能性があります。これは、ロマンチックな関係で親密さを維持しようとしているパートナーにとっては特に困難な場合があります。パートナーがこれらのサイクルに対処できる最も一般的な方法の1つは、アクティブリスニングです。アクティブなリスニングは、中断したり、アドバイスを提供することなく、あなたのパートナーが言っていることに真の注意を払うことを含みます。代わりに、あなたはそれらを正しく理解するために彼らが言ったことを繰り返すようにする必要があります。それはまた、あなたが必ずしも彼らに同意しない場合でも、彼らの感情や経験を検証することを意味します。
「私はあなたがどのように感じるかを正確に知っています」と言うのではなく、あなたが彼らの正確な経験を共有していることを意味します。"
感情的な距離の間にパートナーをサポートするもう一つの方法は、スペースの必要性を尊重することです。PTSDと闘う退役軍人は、自分自身を守るためにパートナーから感情的に切り離されることがあります。この時点で、あなたはまだ愛情とサポートを提供する必要があります、しかし、それは彼ら自身の言葉で自分の感情を処理するためにそれらに時間とスペースを与えることが重要です。彼らが話す準備ができているとき、彼らはあなたが彼らのためにそこにいることを知らせてください、しかし、あまりにも懸命にプッシュしないでください。
PTSD症状は、治療、薬、およびライフスタイルの変化で治療可能であることを覚えておいてください。彼らはPTSDの症状を経験した場合、専門的な助けを求めるためにあなたのパートナーを奨励します。
あなたが良い時と悪い時の両方で支援的なパートナーになることができるように、あなた自身を世話することを確認してください。必要に応じて、PTSDで退役軍人の家族のためのカウンセリングまたはサポートグループに連絡してください。
ベテランの怪我が感情的依存と感情的な距離の交互のサイクルにつながるとき、パートナーはどのように適応しますか？
ベテランのパートナーは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）とのパートナーの闘争や、感情的依存と感情的な距離の交互のサイクルなどの症状を経験すると、混乱、憂鬱、不満、さらには無力を感じるかもしれません。彼らはまた、自分の愛する人がPTSDによく対処するのを助けることができないので罪悪感を感じるかもしれません、そしてそれを引き起こしたので自分自身を非難するかもしれません。