パートナーにとって十分でないという気持ちを克服するにはどうすればよいですか？誰もが自分のパートナーのために十分ではないと感じた瞬間を経験します。それはあなたが大切な人を失うか、拒否されることへの恐怖に対する自然な反応です。しかし、あなたはどのようにその気持ちを乗り越え、あなたの関係にもっと自信を持つように自分自身に取り組んでいますか？以下に役立ついくつかのヒントを示します：
1。誰もが欠陥を持っていることを忘れないでください-誰も完璧ではありません。あなたのパートナーは、あなたが必ずしも同意しない、またはあなたが魅力的であることについて特定のものを持っているかもしれません。
それは彼らがあなたを愛していない、またはあなたが一緒にこれらのことに取り組むならあなたと一緒になりたいという意味ではありません。お互いの弱点を改善しようとすると、心配することはありません。
2。他人との比較をやめる-他人との比較は、失望につながるだけです。あなたよりもよく見える人が常にいるでしょう、よりよく話す、より多くのお金を稼ぐ、またはあなたより幸せに思える。あなたは最も重要なもの-あなたの人格に焦点を当てる必要があります。自分以外の人と自分を比較しないでください。
3。フィードバックにオープンになる-あなたのパートナーから建設的な批判を求め、成長の機会としてそれを参照してください。それはあなたが彼らの意見を大切にし、より良い人になるために変更を行いたいことを示しています。自分自身を守るか、言い訳をすることなく、彼らが言うことに耳を傾けてください。代わりに、彼らの言葉を考慮し、自己改善のための動機としてそれらを使用してください。
4。目標を設定する-目標を設定すると、私たちが努力していることがわかり、進捗状況を測定するのに役立ちます。それが個人的な目標であろうと専門的な目標であろうと、仕事をすることは私たちの自尊心を高めることができ、私たちに目的感を与えます。目標は、時代が厳しくなったときに継続する理由も与えてくれます。
5。マインドフルネスを実践する-マインドフルネスは、過去や未来に住むのではなく、瞬間に存在することを含みます。ネガティブな考えに集中しすぎると、不安を引き起こし、自分自身を悪化させます。落ち着いて今を生きるために瞑想や深呼吸の練習をしてみてください。これは、新しいケースに取り組んでいる間、これまでに達成したすべてを理解するのに役立ちます。
キャリアの野望は、バイセクシュアルの人々の目的感と自己価値とどのように相互作用しますか？
研究によると、バイセクシュアルの人々は、異性愛者よりもメンタルヘルスの問題を抱えている可能性が高い。これは、差別、汚名、性的少数者ストレスなど、さまざまな要因に起因する可能性があります。キャリアの野心もこれらの社会的圧力の影響を受けており、それは自分の人生とアイデンティティに対するコントロールの欠如の感情につながる可能性があります。