更年期：生殖の終わりとセクシュアリティへの影響

更年期は女性の生殖周期の終わりを示し、卵巣は卵の産生を停止し、彼女の期間は完全に永遠に停止します。それは45と55の年齢の間のいつでも起こることができますが、通常は48と52の間に起こります。症状は、ホットフラッシュ、睡眠障害、気分の変化、膣乾燥、性欲低下、尿問題、夜汗、体重増加、記憶喪失、不安など、個人によって大きく異なります。ホルモン療法は更年期の症状を緩和し、心臓病、骨折、認知症、糖尿病および特定の癌のリスクを減らすために処方されるかもしれません。

しかし、長期ホルモン補充療法は、血栓、脳卒中、乳がん、子宮内膜癌などの潜在的な副作用のために物議を醸しています。非ホルモン療法には、運動、ストレス軽減、健康的な食事、カルシウムやビタミンDなどのサプリメントなどのライフスタイルの変更が含まれます。一部の女性は、鍼治療、マッサージ、瞑想、ヨガやハーブ療法などの代替治療で安心を経験しています。他の人は、イメージングや呼吸の練習などのマインドフルネス技術を通じて救済を求めています。更年期障害は、親密さとセクシュアリティに影響を与える物理的および感情的な変化による関係の問題を引き起こす可能性があります。これを新しい体験の機会とするカップルもいれば、コミュニケーションや交渉に苦労するカップルもいます。更年期障害は、家族や社会の変化する役割に適応しなければならない多くの女性にとって重要な人生の移行を表しています。米国の更年期障害の平均年齢は約51歳ですが、人種/民族、地理的位置、およびその他の要因によって異なります。研究では、早期閉経期（40歳以前）は心血管疾患および特定のがんによる死亡率が高いことが示唆されている。更年期後期（56歳以降）は骨粗しょう症および認知低下のリスクの増加に関連している。子宮摘出術、喫煙、高いBMI、いくつかの薬や遺伝的変異は更年期の発症を加速することができます。逆に、肥満、低社会経済状態、トラウマの歴史、慢性ストレスが遅れる可能性があります。更年期障害の生物学的および社会的側面を理解することは、女性がその物理的および心理社会的影響に対処するのに役立ちます。