性的反応とは「、動揺や性器の興奮を含む身体的感覚を体験する能力」と定義される1。一般的に、この用語は性行為の準備ができている状態を指します。
子供の虐待、レイプ、戦争などのトラウマを経験すると、心的苦痛、または心的外傷後ストレス障害（PTSD）として知られているため、性的な対応ができなくなる可能性があります。さらに、不安やうつ病に対処するカップルは、親密さを維持し、セックスなどの楽しい活動に従事することに苦労することがよくあります4。これらの問題は、彼らの関係に大きな負担をかけることができます。幸いなことに、これらの問題をナビゲートし、性的反応を改善するためにパートナーが使用できる戦略があります。
すべてのPTSD患者が性的刺激に対して同じ反応を示すわけではないことを理解することが重要です。一部の人々は麻痺を感じるかもしれませんが、他の人は非常に動揺します5。重要なのは、関係に関与している各人のために最適なものを見つけることです。
あるパートナーは、浸透よりも触れやすく、後でセックスを楽しむのに十分なリラックスを助けることができます。もう一つの戦術は、よりエロ行動に移行する前に、ハグや手を握るなどの非性的な親密さの形態に焦点を当てることです7。パフォーマンスの期待にプレッシャーを感じることなく、双方が感情的に接続することができます。
親密さを管理するためのもう一つの戦略は、性行為の境界を設定することです。カップルは、いつでも彼らのために安全で快適に感じるものについてオープンに通信する必要があります8。トラウマの生存者は、完全なセックス9の準備をする前に、パートナーからのより多くのサポートを必要とするかもしれませんが、それは彼らが物理的な愛着の他の側面を楽しむことができないという意味ではありません。パートナーは、マッサージセラピー、ヨガ、ダンスなど、さまざまな感覚体験を一緒に探索することができます。
カップルは、不安障害（選択的セロトニン再取り込み阻害剤など）を治療するために使用されるいくつかの薬が性欲を低下させる可能性があることに注意する必要があります11。したがって、さまざまな解決策を試みるにもかかわらず、これらの問題が持続する場合は、医師に相談することが重要です。
PTSD管理で訓練された心理学者から専門的な助けを求めて全体的な幸福を改善し、多動性の症状を治療するための追加のツールを提供することができます12。セラピストは、コミュニケーションスキル、紛争解決テクニック、および感情的な回復力を構築するためのストレス管理戦略を教えることもできます13。時間と忍耐力で、パートナーは過去のトラウマによって引き起こされる親密な問題をナビゲートし、共通の理解と共感を通じて関係を強化することを学ぶことができます。
トラウマ関連の不安と多動性は性的反応に影響を与える可能性がありますが、カップルはこれらの困難をナビゲートする方法を持っています。非性的形態の結合を実践し、親密さに関する明確な境界を設定し、新しい活動を探求し、薬の副作用を排除し、専門的なサポートを求めることで、人々は彼らの関係に親密さを維持する方法を見つけることができます。これは彼らが傷害から癒し、愛する人との楽しい身体的相互作用を楽しみ続けることを可能にします。
外傷に関連する不安や多動が性的反応に影響を与える場合、カップルはどのように親密さをナビゲートしますか？
人々がトラウマを経験するとき、彼らの体の自然な反応は、より危険に敏感になることです。この増加した覚醒状態は、恐怖、怒り、または不安の感情に現れます。この上昇した状態に苦しむカップルは、心臓の動揺や集中困難など、それに伴う身体的症状のために親密さに苦労するかもしれません。