تُعرَّف الاستجابة الجنسية بأنها «القدرة على تجربة الأحاسيس الجسدية، بما في ذلك خفقان الأعضاء التناسلية وإثارتها» 1. بشكل عام، يشير المصطلح إلى حالة الاستعداد للنشاط الجنسي.
عندما يعاني الناس من صدمة، مثل إساءة معاملة الأطفال أو الاغتصاب أو الحرب، فقد لا يكونون قادرين على الاستجابة جنسيًا بسبب الاضطراب العاطفي، المعروف أيضًا باسم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). 2 يمكن أن تؤدي الحالة إلى أعراض فرط النشاط الذي يجعل من الصعب على الناس الاسترخاء أثناء الجماع 3. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يعاني الأزواج الذين يتعاملون مع القلق أو الاكتئاب من الحفاظ على العلاقة الحميمة والمشاركة في أنشطة ممتعة مثل الجنس 4. يمكن أن تضع هذه القضايا ضغطًا كبيرًا على علاقتهما. لحسن الحظ، هناك استراتيجيات يمكن للشركاء استخدامها للتغلب على هذه المشكلات وتحسين استجابتهم الجنسية. من المهم أن نفهم أنه لن يكون لدى جميع مرضى اضطراب ما بعد الصدمة نفس الاستجابات للتحفيز الجنسي. قد يشعر بعض الناس بالخدر، بينما يصبح البعض الآخر مضطربًا للغاية 5. المفتاح هو معرفة ما هو الأفضل لكل شخص مشارك في علاقة، وتجربة أشياء مختلفة حتى يضغط شيء ما على 6.
قد يجد أحد الشركاء لمسة أكثر هدوءًا من الإيلاج، مما قد يساعده على الاسترخاء بما يكفي للاستمتاع بالجنس لاحقًا. هناك تكتيك آخر يتمثل في التركيز على الأشكال غير الجنسية من العلاقة الحميمة، مثل العناق أو الإمساك بالأيدي، قبل الانتقال إلى سلوك أكثر إثارة 7. يسمح لكلا الجانبين بالتواصل عاطفياً دون الشعور بالضغط على توقعات الأداء. استراتيجية أخرى لإدارة العلاقة الحميمة هي وضع حدود حول النشاط الجنسي. يجب على الأزواج التواصل بصراحة حول ما يشعرون بالأمان والراحة بالنسبة لهم في أي وقت 8. قد يحتاج الناجي من الصدمة إلى مزيد من الدعم من شريكه قبل أن يكون جاهزًا لممارسة الجنس الكامل 9، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنه الاستمتاع بجوانب أخرى من التعلق الجسدي. يمكن للشركاء استكشاف تجارب حسية مختلفة معًا، مثل العلاج بالتدليك أو اليوجا أو الرقص، والتي تسمح لهم بالبقاء على اتصال دون إشراك الأعضاء التناسلية 10 بالضرورة.
يجب أن يدرك الأزواج أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطرابات القلق (مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) يمكن أن تقلل الرغبة الجنسية 11. لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا استمرت هذه المشاكل، على الرغم من محاولات الحلول المختلفة.
يمكن أن يؤدي طلب المساعدة المهنية من طبيب نفسي مدرب على إدارة اضطراب ما بعد الصدمة إلى تحسين الرفاهية العامة وتوفير أدوات إضافية لعلاج أعراض فرط النشاط 12. يمكن للمعالجين أيضًا تعليم مهارات الاتصال وتقنيات حل النزاعات واستراتيجيات إدارة الإجهاد لبناء المرونة العاطفية 13. مع الوقت والصبر، يمكن للشركاء تعلم كيفية التعامل مع قضايا العلاقة الحميمة التي تسببها الصدمات السابقة وتقوية علاقاتهم من خلال التفاهم المشترك والتعاطف. في حين أن القلق وفرط النشاط المرتبطين بالصدمات يمكن أن يؤثرا على الاستجابة الجنسية، فإن الأزواج لديهم طرق للتغلب على هذه الصعوبات. من خلال ممارسة أشكال غير جنسية من الترابط، ووضع حدود واضحة حول العلاقة الحميمة، واستكشاف أنشطة جديدة، والقضاء على الآثار الجانبية للأدوية، والبحث عن الدعم المهني، يمكن للأشخاص إيجاد طرق للحفاظ على العلاقة الحميمة في علاقاتهم. وهذا يسمح لهم بالشفاء من الإصابة والاستمرار في الاستمتاع بالتفاعل الجسدي اللطيف مع أحبائهم.
كيف يتنقل الأزواج في العلاقة الحميمة عندما يؤثر القلق أو فرط النشاط المرتبط بالصدمات على الاستجابة الجنسية ؟
عندما يعاني الناس من الصدمة، فإن الاستجابة الطبيعية لأجسادهم هي أن تصبح أكثر حساسية للخطر. يمكن أن تتجلى هذه الحالة المتزايدة من الإثارة في مشاعر الخوف أو الغضب أو القلق. قد يعاني الأزواج الذين يعانون من هذه الحالة المرتفعة من العلاقة الحميمة بسبب الأعراض الجسدية المصاحبة لها، مثل خفقان القلب وصعوبة التركيز.