LGBTQ+個人は、多くの場合、彼らのアイデンティティと経験のために疎外され、差別されています。これは、孤立、不安、うつ病、低い自尊心の感情につながる可能性があります。
いくつかの研究は、相互援助と連帯を通じてこれらのコミュニティの回復力を高める方法があることを示しています。相互支援とは、お互いに何の見返りも期待せずに支援を提供する人々のことですが、連帯とは、共同で抑圧に反対することを意味します。LGBTQ+コミュニティは、相互の援助と連帯に従事することで、困難な状況に対処するのに役立つ帰属感、エンパワーメント、希望を生み出すことができます。
このプロセスをサポートするいくつかの心理的メカニズムがあります。このようなメカニズムの一つが社会アイデンティティ理論であり、ジェンダー、セクシュアリティ、人種、宗教、文化などの共有された特性に基づいて個人がグループの一部として識別すると述べている。人々がコミュニティとの強いつながりを感じるとき、彼らは同様のアイデンティティを共有する他の人に支援を求める可能性が高いかもしれません。
queer women's support groupに参加すると、同じような苦労をした他の女性との対処において強さと検証を見つけることができます。
もう一つのメカニズムは、否定的な思考や信念に挑戦することを含む認知リストラです。LGBTQ+の人々は、自分のアイデンティティと社会からの経験について否定的なメッセージに直面することができます。相互援助と連帯に従事することは、これらの否定的なメッセージをリフレームするのに役立ち、LGBTQ+の存在の肯定的な側面を強調することができます。
トランスジェンダーサポートグループのメンバーが逆境を克服するという彼らの物語を共有すると、彼らの状況が絶望的に見えるならば、否定的なステレオタイプの反対物語につながる可能性があります。
疎外されたグループのメンバーは、社会的比較から利益を得ることができます。
3番目のメカニズムは自己有効性であり、与えられたタスクで成功する能力への信頼を意味します。LGBTQ+コミュニティのメンバーが他の人から肯定的なフィードバックとサポートを受けたとき、彼らは自分自身の自己有効性を高め、新しい挑戦に取り組む力を感じることができます。それはまた、困難な時代に大きな弾力性につながる可能性があります。
グループが変化を引き起こす可能性があると信じることを含む集団効率として知られている心理的な概念があります。LGBTQ+の人々が互いの権利のために立ち上がるか、お互いをサポートするために集まると、その集団的効率の感覚が増幅され、モチベーションと忍耐力が高まります。
相互の助けと連帯は、LGBTQ+コミュニティ間のレジリエンスを構築するための強力なツールです。互いにつながり、経験や学びを共有することで、人々は強いアイデンティティ、自信、希望を育むことができます。これは、彼らが困難な状況をナビゲートし、生活の障害を克服するのに役立ちます。
相互支援と連帯を通じてLGBTQ+コミュニティのレジリエンスを支える心理的メカニズムは何ですか？
LGBTQ+コミュニティのレジリエンスは、認知柔軟性、自己有効性、感情規制、社会的連結性、文化的アイデンティティ形成など、さまざまな心理的メカニズムによって支えられています。認知の柔軟性は人々が変化する状況や課題に適応することを可能にし、自己有効性は逆境にもかかわらず行動を起こすことを可能にする。