感情的な回復力は、ストレスの多い状況に効果的に対処し、肯定的な精神的健康を維持し、負の経験から回復する能力です。LGBTQ+の人々の文脈では、これは身体的および精神的健康の両方を含む彼らの全体的な幸福のために特に重要であるかもしれません。社会的支援とは、必要に応じて感情的、実践的、器用な助けを提供する人と他の人との肯定的な関係を指します。このサポートは、家族、友人、パートナー、同僚、隣人、またはコミュニティ組織からのものです。心理的幸福には、人生の満足、幸福、自尊心、精神的健康などの様々な側面が含まれます。
LGBTQ+集団は、彼らの心理的幸福に影響を与える可能性のある社会的スティグマ、差別、偏見に関連するユニークな課題に直面しています。強力な社会的支援システムを持つことは、これらの効果を軽減し、全体的な幸福を向上させることができます。感情的に回復力のある人々は、より強いソーシャルネットワークと支持的な関係を持っている可能性が高く、それはより大きな心理的幸福に貢献することができます。また、カウンセリングやセラピーなど、メンタルヘルスを促進するリソースやサービスを求める傾向があります。
彼らはしばしば困難に対処し、運動、瞑想やマインドフルネスなどのセルフケア方法を通じて個人的な回復力を構築するための対処戦略を開発します。
社会的支援と感情的回復力の欠如は、LGBTQ+の人々の孤立、孤独、うつ病の感情につながり、既存のストレス要因を悪化させ、メンタルヘルス問題のリスクを高める可能性があります。研究によると、社会的支援は、LGBTQ+の人々の間で不安、うつ病、薬物乱用などの負の結果を減らすための重要な要因であることが示されています。
ある研究では、より高いレベルの社会的支援が、レズビアン、ゲイ、およびバイセクシュアルの人々における抑うつ症状の低いレベルと関連していることが判明した（Kim et al。、 2019）。別の研究では、社会的連結性がトランスジェンダーの人々における肯定的なメンタルヘルスと肯定的に関連していることが判明しました（Goldstein&Reisner、 2018）。
感情的回復力は、LGBTQ+集団における社会的支援と心理的幸福の関係を仲介する上で重要な役割を果たします。感情的に回復力のある人々は、前向きなメンタルヘルスに対処し、維持するために優れていますが、このスキルを持たない人々は、差別や汚名の悪影響に対してより脆弱である可能性があります。社会的支援システムは、感情的で実用的な助けを提供することによって感情的な回復力を高めることができ、他の人との強い関係を構築することも、より高い感情的な回復力に貢献することができます。LGBTQ+の人々のための支援的な環境を作成し、感情的な回復力を構築し、全体的な幸福を向上させるのに役立つリソースを促進することが重要です。
感情的回復力は、LGBTQ+集団における社会的支援と心理的幸福の関係をどのように仲介するのですか？
感情的な回復力は、人々がストレスの多いイベントに対処する方法に影響を与えることができる重要な要素です。研究によると、より感情的な回復力を持つ人々は、そうでない人々よりも心理的な幸福を持っている傾向がある（Smith et al。、 2017）。ある研究では、社会的支援がLGBTQ+コミュニティ（Huang&Wang、 2018）のメンバーの間で感情的な回復力を促進する上で重要な役割を果たすことが判明しました。