嫉妬、所有性、感情的脆弱性は、彼らが合意的に開いているか一夫一婦制であるかにかかわらず、どんな関係でも起こりうる一般的な経験です。
しかし、これらの感情は、外部の影響への暴露の増加によるオープンな関係で特に高めることができます。この記事では、これらの感情の根底にある心理的メカニズムを合意的にオープンな関係で検討し、それらを管理するための戦略を提案します。嫉妬と所有性の根底にある主な心理的メカニズムの1つは愛着理論です。この理論によると、人々は安心感と快適さを作成する彼らのロマンチックなパートナーとの強い絆を形成します。その関係が脅かされると、人々は不安や苦悩を経験し、嫉妬や執着の感情につながることがあります。オープンな関係では、両方のパートナーが他のロマンチックな性的関係を探求する自由を持っているので、関係への外部の脅威の可能性が増加します。この高められた脅威は、嫉妬と執着の強い感覚を持つ1つまたは両方のパートナーを残すことができます。
これらの感情の根底にあるもう一つのメカニズムは、社会比較理論である。オープンな関係では、各パートナーは羨望と不十分の感情につながる可能性があり、様々なロマンチックで性的な出会いを受けます。
例えば、あるパートナーが他のパートナーよりもエキサイティングで充実した出会いを持っているなら、彼らは劣っていて不安に感じるかもしれません。社会比較理論は、人々が他人との関係で自分自身を評価する傾向があることを示唆しており、彼らは仲間と比較して自分自身が欠席していると考えるときに不安を経験する可能性があります。これらの感情は嫉妬と所有につながる可能性があります。感情的脆弱性は、人々が情報をどのように解釈し、処理するかを強調する認知評価理論にも影響されます。オープンな関係にある人々は、パートナーの行動と決定を絶えず評価し、感情的な脆弱性のレベルの増加につながります。彼らは、そのような関係において要求される透明性とコミュニケーションの増加のために、拒絶されたり、裏切られたり、放棄されたりすることを恐れているかもしれません。この感情的な脆弱性の増加は、嫉妬と所有の感情の増加につながる可能性があります。嫉妬、所有権、感情的な脆弱性を管理するには、パートナーとの自己認識とコミュニケーションが必要です。まず、特定の状況や行動など、これらの感情につながるトリガーを認識することが重要です。一度定義される、それらを管理するための戦略を開発することは有効である場合もある。これは否定的な考えを再考し、関係の肯定的な側面に焦点を合わせることを含むことができる。第二に、境界と期待に関するオープンで誠実なコミュニケーションが重要です。パートナーは、彼らのニーズと欲望を議論し、外部関係のための明確なガイドラインを開発する必要があります。第三に、共有活動は、パートナー間の信頼関係を構築し、コミュニケーションを強化するのに役立ちます。最後に、感謝の気持ちを実践し、お互いの成功を祝うことは、不安の感情を減らし、より健康的な関係のダイナミクスを促進することができます。
18.どのような心理的メカニズムが嫉妬、所有性、そして感情的な脆弱性の根底にあるのですか？
Jelousy、 possessivness、および感情的な脆弱性は、consensivallyオープンな関係の3つの主要な心理的特徴であり、彼らは司祭関係の外の他のパートナーと彼らの性的およびロマンチックな欲求を共有することができることに同意する2人の間の合意です。研究では、これらの感情は、放棄の恐怖、低い自尊心、愛着不安、信頼の問題、コミュニケーション能力の欠如など、さまざまな要因に起因することが示されています。