La jalousie, la propriété et la vulnérabilité émotionnelle sont des expériences communes qui peuvent survenir dans n'importe quelle relation, qu'elles soient ouvertes de consensus ou monogames.
Cependant, ces sentiments peuvent être particulièrement renforcés dans les relations ouvertes en raison de l'exposition accrue aux influences extérieures. Cet article examinera les mécanismes psychologiques qui sous-tendent ces émotions dans une relation ouverte de consensus et proposera des stratégies pour les gérer.
L'un des principaux mécanismes psychologiques qui sous-tendent la jalousie et la propriété est la théorie de l'attachement. Selon cette théorie, les gens forment des liens forts avec leurs partenaires romantiques qui créent un sentiment de sécurité et de confort. Lorsque ce lien est menacé, les gens peuvent ressentir de l'anxiété et de la souffrance, ce qui engendre un sentiment de jalousie et d'obsession. Dans les relations ouvertes, le potentiel de menaces extérieures pour les relations augmente, car les deux partenaires ont la liberté d'explorer d'autres relations romantiques et sexuelles. Cette menace accrue peut provoquer un fort sentiment de jalousie et d'obsession chez l'un ou les deux partenaires.
Un autre mécanisme qui sous-tend ces émotions est la théorie de la comparaison sociale. Dans une relation ouverte, chaque partenaire est soumis à des contacts romantiques et sexuels différents, ce qui peut conduire à un sentiment d'envie et d'inadéquation.
Par exemple, si un partenaire a une réunion plus excitante ou plus complète que l'autre, il peut se sentir inférieur et incertain. La théorie de la comparaison sociale suggère que les gens ont tendance à s'évaluer par rapport aux autres et peuvent être inquiets quand ils se considèrent absents par rapport à leurs pairs. Ces sentiments peuvent conduire à la jalousie et à la propriété.
La vulnérabilité émotionnelle est également influencée par la théorie de l'évaluation cognitive, qui souligne la façon dont les gens interprètent et traitent l'information. Les personnes en relation ouverte évaluent constamment les actions et les décisions de leurs partenaires, ce qui entraîne une vulnérabilité émotionnelle accrue. Ils peuvent craindre d'être rejetés, trahis ou abandonnés en raison de la transparence et de la communication accrues nécessaires dans de telles relations. Cette vulnérabilité émotionnelle accrue peut accroître la jalousie et la propriété.
La gestion de la jalousie, de la propriété et de la vulnérabilité émotionnelle exige la conscience de soi et la communication avec votre partenaire. Tout d'abord, il est important de reconnaître les déclencheurs qui conduisent à ces émotions, comme des situations ou des actions spécifiques. Une fois définies, les stratégies de gestion peuvent être efficaces. Il peut s'agir de repenser les pensées négatives et de se concentrer sur les aspects positifs de la relation. Deuxièmement, une communication ouverte et honnête sur les frontières et les attentes est essentielle. Les partenaires doivent discuter de leurs besoins et de leurs désirs et établir des lignes directrices claires pour les relations extérieures. Troisièmement, la participation conjointe aux activités peut contribuer à renforcer la confiance et le lien entre les partenaires.
Enfin, la pratique de se remercier et de célébrer les succès des uns et des autres peut réduire le sentiment d'insécurité et contribuer à une dynamique plus saine des relations.
18. Quels sont les mécanismes psychologiques qui sous-tendent la jalousie, la propriété et la vulnérabilité émotionnelle dans les relations ouvertes ?
Jelousy, possessivness, and emotional vulnerability are three main psychological characteristics of consensivally open relationship, which is a agreement between two people who agree that they can share their sexual and romantic desirements with other partners outside the priminary relationship. Des études ont montré que ces sentiments découlent de nombreux facteurs tels que la peur de l'abandon, la faible estime de soi, l'anxiété de l'attachement, les problèmes de confiance et le manque de compétences en communication.