性的不満とのコミュニケーション方法敬意を持って効果的に
性は健康的な関係の重要な側面ですが、パートナーから満足を得ることは時々困難です。性についてのコミュニケーションはしばしば厄介、不快、あるいは厄介ですが、あなたのパートナーと完全な性的経験をしたい場合は必要です。このガイドでは、パートナーの感情を害することなく性生活を改善できるように、性的不満を丁寧かつ効果的に報告する方法を説明します。
性的不満を効果的に伝えるための最初のステップは、あなたのために働いていないものを決定することです。あなたが楽しむセックスのどの側面について考えるために時間をかけ、不満を感じるままにしてください。あなたの完璧な性生活がどのように見えるかを考えてください。試してみたいポジションやアクティビティはありますか？性別の頻度と期間に関する期待は何ですか？どのようなタッチが好きですか？あなたが望むものを知ったら、あなたはあなたのパートナーにそれらのニーズを伝えることを始めることができます。
あなたの性的欲望についてあなたのパートナーに話すとき、非難を避けるか、あなたの不幸のためにそれらを非難してください。代わりに、オープンな心であなたの考えや感情を共有することに焦点を当てる。
例えば、「あなたは決して私を満足させない」と言うのではなく「、私たちの性的な出会いの間に満足するのに苦労している」のようなものを言います。相手が攻撃されていると感じさせる"never"や"always'などのフレーズは避けてください。自分自身をより明確に表現するために、可能な限り「I」ステートメントを使用してください。
例えば「、私は本当に上にいる」……ではなく「、あなたはいつも」……または「あなたは常に……」……
正直で直接であるだけでなく、思いやりのある。誰かがベッドであなたのパフォーマンスを批判したときに防御を得るのは簡単ですので、共感と理解の場所から会話に近づくことができます。あなたのパートナーにあなたがまだ愛することを知らせ、あなたが性的ニーズを満たしていない場合でも、それらを感謝してください。攻撃的または過酷に聞こえる言語を使用しないでください。代わりに「お願い」「協力できる」「これを試してみてください」といった言葉を使ってください。"
パートナーとの共通言語を探してみてください。お互いのセックスにどれだけの時間を費やしているのか、一人一人が何をするのか、そして一緒に楽しむアクティビティについて率直に話しましょう。あなたのパートナーにも議論したいことがあり、自分の意見に耳を傾ける準備ができているかもしれません。双方が快適で楽しい妥協を見つける。必要に応じて、ポルノやエロ文学を読むなどの代替ソリューションを提案してください。最後に、パートナーにフィードバックを処理する時間を与えます。あなたはあなたが共有するすべてに即座に答えを持つ必要はありません、そしてそれはお互いの欲望を満たすためにどのように把握するために時間がかかることができます。辛抱強く思いやりを持ち、コミュニケーションが健全で充実した関係の鍵であることを忘れないでください。したがって、性的不満との敬意と効果的なコミュニケーションには、誠実さ、共感、明確なコミュニケーションが必要です。あなたの必要性について公然と話し、相互満足のために協力する時間を取ることによって、あなたのパートナーの感情を傷つけることなくあなたの性の生命を改善できる。練習と忍耐を通して、あなたはあなたの両方のためのより満足し、充実したセックスライフを作成することができます。
私はいかに尊重し、効果的に性の不満を報告してもいいですか。
性的不満を報告することは困難であるかもしれませんが、健全な関係のために重要です。これには、正直さと脆弱性、ならびにパートナーの視点とニーズの理解が必要になる場合があります。まず、あなたの性生活で何を変えたいのか、なぜ不満を感じるのかについて、あなたのパートナーと話す時間を取ることを検討してください。diatribesを作るか、またはあなたのパートナーを非難する「あなた」の言語を使用しないで下さい。