Comment communiquer avec l'insatisfaction sexuelle avec respect et efficacité
Le sexe est un aspect important de toute relation saine, mais il est parfois difficile d'obtenir la satisfaction d'un partenaire. Bien que la communication sexuelle soit souvent embarrassante, inconfortable ou même gênante, elle est nécessaire si vous voulez avoir une expérience sexuelle complète avec votre partenaire. Ce guide vous apprendra comment signaler votre insatisfaction sexuelle de manière respectueuse et efficace afin que vous puissiez améliorer votre vie sexuelle sans nuire aux sentiments de votre partenaire.
La première étape pour une information efficace sur l'insatisfaction sexuelle est de déterminer ce qui ne fonctionne pas pour vous. Prenez le temps de réfléchir seul aux aspects du sexe que vous aimez et à ceux qui laissent un sentiment d'insatisfaction. Pensez à quoi ressemblerait votre vie sexuelle parfaite. Y a-t-il des postes ou des actions spécifiques que vous aimeriez essayer? Quelles sont vos attentes concernant la fréquence et la durée des rapports sexuels? Quels types de touches préférez-vous? Une fois que vous savez ce que vous voulez, vous pouvez commencer à communiquer ces besoins à votre partenaire.
Quand vous parlez à votre partenaire de vos désirs sexuels, évitez de le dénoncer ou de le blâmer pour votre malheur. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le partage de vos pensées et sentiments de manière impartiale.
Par exemple, au lieu de dire « Tu ne me satisfaites jamais », dites quelque chose comme « J'ai du mal à me sentir satisfait pendant nos contacts sexuels ». Évitez d'utiliser des phrases comme « jamais » ou « toujours » qui peuvent faire en sorte que votre partenaire se sente attaqué. Utilisez les affirmations « moi » lorsque c'est possible pour vous exprimer plus clairement.
Par exemple, « je suis vraiment allumé ». et non « vous êtes toujours ». ou « vous devez toujours ».
Soyez honnête et direct, mais aussi compatissant. Il peut être facile de devenir défensif quand quelqu'un critique votre performance au lit, alors approchez-vous de la conversation d'un lieu d'empathie et de compréhension. Laissez votre partenaire savoir que vous les aimez et les appréciez encore, même si vous avez des besoins sexuels insatisfaits. Essayez de ne pas utiliser un langage qui peut sembler agressif ou brusque; utilisez plutôt des mots comme "s'il vous plaît", "on peut travailler ensemble" et "pourriez-vous essayer ça?
Essayez de trouver une langue commune avec votre partenaire. Parlez ouvertement du temps que vous avez tous les deux pour faire l'amour, de ce qui vous excite, et des activités que vous aimez ensemble. Rappelez-vous que votre partenaire peut également avoir des choses qu'il veut discuter et être prêt à écouter leurs opinions. Trouver un compromis où les deux parties sont à l'aise et joyeuses. Si nécessaire, proposez d'autres solutions, comme regarder de la pornographie ou lire de la littérature érotique.
Enfin, donnez au partenaire le temps de traiter vos commentaires. Vous n'avez pas besoin d'avoir une réponse immédiate à tout ce que vous partagez, et cela peut prendre un certain temps pour comprendre comment satisfaire les désirs de chacun. Faites preuve de patience et de compassion et rappelez-vous que la communication est la clé d'une relation saine et pleine.
Ainsi, une communication respectueuse et efficace avec l'insatisfaction sexuelle exige honnêteté, empathie et communication claire. En prenant le temps de parler ouvertement de vos besoins et de travailler ensemble pour la satisfaction mutuelle, vous pouvez améliorer votre vie sexuelle sans blesser les sentiments de votre partenaire. Grâce à la pratique et à la persévérance, vous pouvez créer une vie sexuelle plus satisfaisante et complète pour vous deux.
Comment déclarer respectueusement et efficacement l'insatisfaction sexuelle ?
La communication de l'insatisfaction sexuelle peut être un défi, mais il est important pour une relation saine. Cela peut nécessiter de l'honnêteté et de la vulnérabilité, ainsi qu'une compréhension de la perspective et des besoins de votre partenaire. Pour commencer, pensez à consacrer du temps à parler à votre partenaire de ce que vous voudriez changer dans votre vie sexuelle et pourquoi vous vous sentez insatisfait. Évitez de dénoncer ou d'utiliser le langage « vous » qui blâme votre partenaire.