この記事のトピックは、初めて準備ができている若者が、身体、性別、性的指向、性関連の欲望に関する身体的および感情的感情を含む性的自己認識を開発する方法です。それは性行為に従事する前、中、後に行動、思考や感情に影響を与えるエキサイティングだが心配な経験をすることができます。
性自覚は、衣服の選択、パートナーとの会話、身体活動などのイベント準備を通じて行動的に現れます。また、失敗や失敗を恐れて特定の行動を避けることも含まれます。性の間に、これは不安や不快感を反映したフィジカル、表情や動きなどのボディーランゲージとして現れます。その後、パフォーマンスに疑問を投げかけたり、後悔を表明したり、将来の出会いを心配したりするなど、自己評価を表すことができます。
認知的に、性的自己認識は、過去について考えること、性的経験の現在と未来、何がうまくいったか悪いかを含む、次に何が起こるかを心配することを含みます。感情的には、不安、緊張、興奮、混乱、恥ずかしい、恥ずかしい、誇り、安堵、欲求不満、悲しみ、孤独など、激しい感情が含まれます。これらの要因のすべては、人々が将来の性的な出会いにアプローチする方法に影響を与えます。
性自覚の悪影響を減らすために、介入には、コミュニケーションスキルトレーニング、過信トレーニング、マインドフルネス演習、認知再構築技術、仲間や専門家からの社会的支援が含まれます。これらの戦略は、人々が不合理な信念を特定し、効果的な対処メカニズムを実践し、自信と自尊心を高め、自分のニーズと欲望をよりよく理解するのに役立ちます。
不安を減らし、身体、アイデンティティ、好みで快適さを高めることは、肯定的な関係と健全なセクシュアリティを促進します。
最初の性的経験の前に性的自己認識はどのように行動的、認知的、感情的に現れ、どのような介入が負の結果を減らすのですか？
性の自覚とは、初めて性を体験する前の性自認、行動、パフォーマンスに関連する不安、恐怖、緊張の感情を指します。これは人々の行動に影響を与え、潜在的なパートナーとの相互作用の間に彼らの行動と言葉を転覆させる可能性があります。これは、開始する前に関係を損なうことができる厄介な瞬間につながる可能性があります。