Il tema di questo articolo è come i giovani che sono pronti per la prima volta a sviluppare una coscienza sessuale che include sentimenti fisici ed emotivi per il proprio corpo, il sesso, l'orientamento sessuale e i desideri legati al sesso. Può essere un'esperienza emozionante ma preoccupante che influenza il comportamento, i pensieri e le emozioni prima, durante e dopo la partecipazione all'attività sessuale.
La consapevolezza sessuale si manifesta comportamentalmente attraverso la preparazione ad un evento come la scelta dei vestiti, la conversazione con i partner e l'attività fisica. Ciò può includere anche evitare determinate azioni per timore di rifiuto o fallimento. Durante il sesso si manifesta come il linguaggio del corpo, come l'eruzione, la mimetica e i movimenti che riflettono ansia e disagio. Dopo di che, può rappresentare autostima, come la messa in discussione delle prestazioni, l'espressione di rimpianto e la preoccupazione per i futuri incontri.
La conoscenza sessuale comprende riflessioni sul passato, il presente e il futuro delle esperienze sessuali, tra cui ciò che è andato bene o male, e la preoccupazione per ciò che potrebbe accadere dopo. Emotivamente, questo include un senso di ansia, nervosismo, eccitazione, confusione, imbarazzo, vergogna, orgoglio, sollievo, frustrazione, tristezza, solitudine e altre emozioni che possono essere intense. Tutti questi fattori influenzano il modo in cui le persone si avvicinano ai futuri rapporti sessuali, se cercano nuovi partner o se rimangono soli, e come trattano se stessi e gli altri.
Per ridurre gli effetti negativi della consapevolezza sessuale, le interferenze includono l'apprendimento delle capacità di comunicazione, l'apprendimento dell'autosufficienza, l'esercizio della consapevolezza, le tecniche di ristrutturazione cognitiva e il supporto sociale da parte di coetanei e professionisti. Queste strategie possono aiutare le persone a definire convinzioni irrazionali, praticare meccanismi efficaci per superare le difficoltà, aumentare la fiducia e l'autostima e comprendere meglio i propri bisogni e desideri.
Ridurre l'ansia e aumentare il comfort con il corpo, l'identità e le preferenze favorisce le relazioni positive e la sessualità sana.
Come la consapevolezza sessuale prima della prima esperienza sessuale si manifesta comportamentalmente, cognitivamente ed emotivamente, e quali interventi riducono gli effetti negativi?
La coscienza sessuale si riferisce a sentimenti di ansia, paura e nervosismo legati all'identità sessuale, al comportamento e al discorso prima di sperimentare il sesso per la prima volta. Ciò può influenzare il comportamento delle persone, costringendole a rovesciare le loro azioni e parole mentre interagiscono con potenziali partner. Questo potrebbe portare a momenti imbarazzanti che potrebbero danneggiare le relazioni prima che inizino.