トラウマ的な出来事は、人々の精神的および感情的幸福に永続的な影響を与える可能性があります。特に影響を受ける可能性があります1つの側面は、性的な出会いの間にエロ覚醒を経験し、維持する能力です。この現象は心理学者によって広く研究されており、心理学者はそれに寄与する可能性のあるいくつかの要因を特定している。これらには、脳化学、生理学、およびトラウマによって引き起こされ、イベントが通過してからずっと後に持続する感情調節の変化が含まれます。その結果、生存者は、親密な瞬間に快適に感じたり、興奮したりすることが困難になる可能性があります。この記事では、トラウマが身体と心にどのように影響するかを見て、人々がこれらの課題を克服するのに役立つ戦略について説明します。
外傷後のエロティック覚醒の低下に寄与する1つの一般的な要因は、ドーパミンレベルの低下です。ドーパミンは報酬と喜びを処理する上で重要な役割を果たす神経伝達物質であり、その疲労は、人々が性を含む様々な活動を楽しむことを困難にする可能性があります。研究では、外傷を受けた人は、ドーパミンのベースラインのレベルがない人よりも低い傾向があり、喜びや興奮を感じる能力に影響を与える可能性があることが示されています。
また、コルチゾールなどのストレスホルモンに敏感で、喜びや欲望の感情を妨げる可能性があります。
もう一つの要因はハイパーバイザーであり、外傷的な経験の結果として発症する可能性のある警戒感と不安の状態です。ハイパービジョンは、潜在的な脅威や危険に過度に焦点を当てている人々につながる可能性があり、彼らがリラックスして性行為に十分に従事するのに十分な手放すことが困難になります。これはさらにエロ覚醒を減らすことができる物理的な緊張や精神的な気晴らしとして現れることができます。
さらに、生存者は、彼らのトラウマに関連する侵入的な思考や記憶に苦労するかもしれません。
これらの問題に対処するために、心理学者はしばしば、認知行動療法（CBT）や目の動きの感作と再処理（EMDR）などの治療や他の治療を推奨します。これらの方法は、多動性やドーパミンレベルの低下などの症状を減らすことで、人々がトラウマを処理し克服するのを助けることを目的としています。彼らはまた、全体的な幸福と性的機能を向上させることができるストレス管理、感情の規制と回復力を構築するスキルを教えています。サバイバーはまた、同様の問題を経験した他の人と接続し、対処するための戦略を共有するために役立つサポートグループやピアカウンセリングを見つけることができます。
専門的な助けを求めることに加えて、生存者が彼らのエロ覚醒を高めるために取ることができるいくつかの実用的な手順があります。これらには、定期的な運動、健康的な食事、十分な睡眠が含まれます。強いソーシャルネットワークを維持し、瞑想やヨガなどのセルフケア活動も役に立ちます。
最後に、性的機能へのトラウマの影響に対処するには時間と労力がかかることを認識して、自分自身とあなたのパートナーに現実的な期待を設定することが重要です。パートナーが協力することで、トラウマ的な経験に直面しても親密さと喜びを育むことができる信頼、共感、尊敬の環境を作ることができます。
トラウマはどのようにエロ覚醒を維持する能力を減らしますか？
外傷性の経験は、生理学、認知機能および感情的規制を妨害することによって、性欲と喜びを維持する人の能力に影響を与える可能性があります。外傷は、感覚知覚および反応性の増加により、人が容易に動揺し、刺激され、刺激される多動性を引き起こす可能性がある。