外傷性イベントの生存者は、多くの場合、性的および感情的な親密さについての深いと複雑な恐れを開発します。トラウマは、不信感、裏切り、放棄、無力感につながる可能性があります。これらの恐れは、人々が親密なレベルで他の人とコミュニケーションし、健康的なロマンチックな関係を形成することを困難にします。
トラウマは、物理的または心理的な害を引き起こす非常に恐ろしい、危険な、または脅迫的な何かの経験または観察として定義されます。これには、虐待、暴力、自然災害、戦争、死、事故、医療手続きなどが含まれます。経験は、誰かが自分自身と自分の周りの世界をどのように見ているかに永続的な変化を引き起こす可能性があります。
外傷が発生すると、脳はサバイバルモードに入り、コルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを放出し、ストレスに対する身体の反応を調節するのに役立ちます。この戦闘または飛行応答は、危険から人を保護するのに役立ちますが、彼らがあまりにも強調されている場合は、長期的な効果を作成することもできます。
この反応は慢性化し、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）およびその他のメンタルヘルスの問題につながる。
トラウマが性的および感情的な親密さに影響を与える一つの方法は、警戒感を高めることです。トラウマの生存者は常にエッジを感じることができ、常に潜在的な脅威のために周囲をスキャンします。彼らは誰もが彼らを傷つけたいと思っていると信じて、他の人を妄想したり疑ったりするかもしれません。この警戒心が高まったことで、リラックスして感情的に開放することが難しくなり、他の人との信頼と親密さを築くことが困難になります。
トラウマが性的および感情的な親密さに影響を与えるもう一つの方法は、放棄の恐怖によるものです。外傷的な経験には、孤独感、無力感、不安などが含まれます。その結果、トラウマを経験した人が他人を信頼したり、必要なときにそこにいると信じたりするのは難しいかもしれません。これは、孤立と剥離の感情につながり、他の人と深い絆を形成することが困難になる可能性があります。
無力性はトラウマのもう一つの一般的な結果です。誰かが無力に感じると、彼らは自分の状況の制御を失い、害を防ぐことはできないと感じます。インポテンスは自己疑念と自尊心につながる可能性があります。ロマンチックな関係では、これは不確実性、嫉妬、そして行動の制御として現れる可能性があります。それはまた、人々が自分自身を完全に表現し、自分のパートナーに脆弱であることを防ぐ。
トラウマは、恥、罪悪感、罪悪感の感情を作成することができます。トラウマ被害者は、起こったことに責任を感じたり、本質的に欠陥や損傷があると信じたりするかもしれません。これらの感情は、人々が彼らの欲望や親密な関係のための必要性を探求するのを防ぎ、抑圧と抑圧の感情につながる可能性があります。
これらの恐れを克服するには、トラウマを通過し、健全な対処メカニズムを開発する必要があります。セラピー、サポートグループ、マインドフルネスの実践は、人々が過去の経験を処理し、感情を調整することを学ぶのに役立ちます。愛する人との安全で安全な関係を築くことは、安心感と認識をもたらし、性的および感情的な親密さを恐れることなく探求することができます。トラウマが性的および感情的な親密さにどのように影響するかを理解することで、トラウマを経験した人をよりよくサポートし、彼らが癒すのを助けることができます。
トラウマはどのように性的および感情的な親密さを複雑にする暗黙の恐れを作り出しますか？
トラウマ的な経験は、過去の出来事の繰り返しに対する不安や恐怖につながり、人々が他者を信頼し、健全な関係を築くことが困難になります。この恐怖は、しばしば回避行動、ハイパーバイザー、感情的剥離として現れるので、脆弱であり、自分の本当の自分を表現することに挑戦します。