Menschen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, entwickeln oft tiefe und komplexe Ängste vor sexueller und emotionaler Intimität. Trauma kann zu Gefühlen von Misstrauen, Verrat, Verlassenheit und Ohnmacht führen. Diese Ängste erschweren es den Menschen, sich auf intimer Ebene mit anderen Menschen zu verbinden und bilden gesunde romantische Beziehungen. Trauma ist definiert als das Erleben oder Beobachten von etwas, das extrem beängstigend, gefährlich oder bedrohlich ist und körperlichen oder psychischen Schaden verursacht. Dies kann Missbrauch, Gewalt, Naturkatastrophen, Krieg, Tod, Unfälle oder medizinische Verfahren umfassen. Erfahrung kann dauerhafte Veränderungen in der Art und Weise verursachen, wie jemand sich selbst und die Welt um ihn herum sieht, einschließlich seiner Fähigkeit zu vertrauen und verletzlich zu sein. Wenn ein Trauma auftritt, geht das Gehirn in den Überlebensmodus und setzt Hormone wie Cortisol und Adrenalin frei, die helfen, die Stressreaktion des Körpers zu regulieren. Diese „Kampf oder Flucht" -Reaktion hilft, eine Person vor Gefahren zu schützen, kann aber auch langfristige Auswirkungen haben, wenn sie zu viel Stress ausgesetzt ist. Diese Reaktion kann chronisch werden und zu Angstzuständen, Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und anderen psychischen Problemen führen. Eine Möglichkeit, Traumata auf sexuelle und emotionale Intimität auszuwirken, besteht darin, ein Gefühl erhöhter Wachsamkeit zu erzeugen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können sich immer angespannt fühlen, indem sie ihre Umgebung ständig auf mögliche Bedrohungen scannen. Sie können sich paranoid oder misstrauisch gegenüber anderen fühlen und glauben, dass jeder sie verletzen will. Aufgrund dieser erhöhten Wachsamkeit ist es schwierig, sich zu entspannen und emotional zu öffnen, was es schwierig macht, Vertrauen und Intimität mit der anderen Person aufzubauen. Eine andere Art, wie Trauma sexuelle und emotionale Intimität beeinflusst, ist die Angst vor dem Verlassen. Traumatische Erfahrungen beinhalten oft Gefühle von Einsamkeit, Hilflosigkeit und Unsicherheit. Infolgedessen kann es für Menschen, die ein Trauma erlebt haben, schwierig sein, anderen zu vertrauen oder zu glauben, dass sie bei Bedarf da sein werden. Dies führt zu einem Gefühl der Isolation und Loslösung, was es schwierig machen kann, tiefe Bindungen zu anderen aufzubauen.
Impotenz ist eine weitere häufige Folge von Traumata. Wenn sich jemand machtlos fühlt, verliert er die Kontrolle über seine Situation und hat das Gefühl, dass er den Schaden nicht verhindern kann. Ohnmacht kann zu Selbstzweifel und Selbstwertgefühl führen. In romantischen Beziehungen kann sich dies durch Unsicherheit, Eifersucht und kontrollierendes Verhalten manifestieren. Es verhindert auch, dass Menschen sich vollständig ausdrücken und für ihren Partner anfällig sind. Trauma kann Gefühle von Scham, Schuld und Schuld erzeugen. Verletzungsopfer können sich für das, was passiert ist, verantwortlich fühlen oder davon ausgehen, dass sie anfänglich fehlerhaft oder beschädigt sind. Diese Gefühle können Menschen davon abhalten, ihre Wünsche und Bedürfnisse nach intimen Beziehungen zu erforschen, was zu Gefühlen der Unterdrückung und Unterdrückung führt. Die Überwindung dieser Ängste erfordert die Passage eines Traumas und die Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen. Therapien, Selbsthilfegruppen und Achtsamkeitspraktiken können Menschen helfen, ihre vergangenen Erfahrungen zu verarbeiten und zu lernen, ihre Emotionen zu regulieren. Der Aufbau sicherer und zuverlässiger Beziehungen zu Angehörigen kann auch ein Gefühl der Sicherheit und Anerkennung vermitteln, das es ihnen ermöglicht, sexuelle und emotionale Intimität ohne Angst zu erkunden. Indem wir verstehen, wie Traumata sexuelle und emotionale Intimität beeinflussen, können wir diejenigen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, besser unterstützen und ihnen helfen, sich zu erholen.
Wie schafft Trauma implizite Ängste, die sexuelle und emotionale Intimität erschweren?
Traumatische Erfahrungen können zu Angst und Angst vor der Wiederholung vergangener Ereignisse führen, was es schwierig macht, anderen zu vertrauen und gesunde Beziehungen zu entwickeln. Diese Angst manifestiert sich oft als Vermeidungsverhalten, Hypervisorität und emotionale Loslösung, was es schwierig macht, verletzlich zu sein und ihr wahres Selbst auszudrücken.