セックスドライブはどんなロマンチックな関係の重要な側面ですが、それはまた、私たちのホルモンの変化によって強く影響されます。男性も女性も、性欲、気分、エネルギーレベル、感情的な反応などに大きな変化を引き起こす可能性があるこれらの変動を経験します。カップルが効果的にコミュニケーションを取ることができないとき、彼らは自分の関係を維持し、互いに対立して自分自身を見つけるために苦労することができます。両方のパートナーが自分の体の中で何が起こっているのかについて率直に率直に話すことを学ぶことが重要です-そしてそのためのいくつかの戦略があります。まず、パートナーの視点を理解してください。それが物理的な親密さに来るときあなたにおそらく異なった必要性がある人。
例えば、人は頻繁に性交を切望するかもしれませんが、他の人は穏やかなアプローチを好みます。だからといって、誰も間違っているわけではありません。それはあなたの個々の欲望に合わせ、それに応じて妥協しなければならないことを意味します。あなたが望んでいるか興奮していると感じさせる特定の行動と、あなたが離れている活動について話してみてください。一般化ではなく細部に焦点を当てることで、双方が自由に判断なしに表現できる安全な空間を作ることができます。
あなた自身のトリガーを次に知っています。例えば、一部の人々はエストロゲンレベルの変動により、月の特定の時間に性的欲求の増加を経験します。。これを知っていれば、リアクティブではなく、事前に計画してこれらの瞬間を解決することができます。同様に、あなたの性欲やベッドで働く能力に影響を与える可能性のある薬に関連する副作用に注意を払う。あなたの懸念をあなたのパートナーと共有するので、シートの間に何かが「オフ」に見える場合は、個人的に物事を取らないでください。最後に、コミュニケーションは必ずしも簡単ではないことを覚えておいてください。必要に応じて外部の助けを求めることには恥ずかしいことはありません。彼らはあなたのユニークな状況に合わせた客観的な視点と実践的なアドバイスを提供することができます。そして忘れないでください：健康的な関係には、両方のパートナーからの努力が必要です！すべてが魔法のように一晩で場所に落ちることを期待しないでください。正直な対話のために毎週時間を設定し、相互理解に協力します。一緒に、これらのステップは、あなたの絆を強化しながらホルモンのシフトをナビゲートすることができます。
ホルモン性の変動についてのコミュニケーションはどのように親密さを強化し、誤解を減らすことができますか？
性的な躊躇の瞬間に、パートナーは彼らの制御を超えている自分の体の変化を経験するように脆弱に感じるかもしれません。お互いの感情や経験を共有することで、パートナー同士がお互いの視点を理解することができ、最終的には相違点の相互理解と認識が促進されます。これらの問題についてオープンであることによって、カップルは彼らの親密な関係の周りに共通の意味を作成し、お互いのユニークなニーズのための共感を開発することができます。