物理的な近接性を制限しながら継続性を維持するための戦略
COVID-19によって社会的距離の確保が導入されている時代に、人々は物理的に離れていることを余儀なくされています。これにより、多くの人が互いに切断され、孤独感や孤独感を抱くようになりました。
これらの困難な時代の継続性を維持するために使用できるいくつかの戦略があります。その一つがコミュニケーションです。電話、テキスト、ビデオチャット、ソーシャルメディアの投稿など、さまざまな手段を通じて愛する人と定期的にコミュニケーションをとることは、人々がより接続されていて孤立していると感じるのを助けることができます。もう一つの戦略は共同行動です。共同プロジェクトや趣味に参加することで、数キロ離れていても一緒に仕事を続けることができます。
映画を見る、またはゲームをすることのような仮想会議のための特定の時間を置くことはまた関係の感覚を維持するのを助けることができる。
感謝の練習は、気分を改善し、物理的な距離に関連する不安を減らすための効果的な方法であることができます。彼らが欠けているものよりもむしろ持っているものに焦点を当てることによって、人々は全体的な幸福と回復力を高めることができます。
物理的な親密さは限られているかもしれませんが、これらの戦略は、人々が彼らの関係の継続性を維持し、感情的に接続されたままにするのに役立ちます。もう一つの戦略はルーチンを確立することです。毎日同じ時間に目覚め、一定の睡眠パターンに従うなどの一定のスケジュールは、構造と安定性の感覚を作成することができます。
定期的な運動や瞑想の練習は、気分を調節し、リラクゼーションを促進するのに役立ちます。また、風呂に入ったり、本を読んだり、雑誌に書いたりするなど、セルフケア活動の時間を作ることも重要です。
あなたの周りの人に感謝の気持ちを表現することは、孤独や孤独の気持ちを和らげるのに役立ちます。時間をかけて愛する人の重要性を認識し、彼らの存在を感謝することは、困難な時代に喜びと慰めをもたらすことができます。これらの戦略を使用すると、物理的な親密さが制限されている場合、人々は継続性を維持し、距離にもかかわらず互いにより多くの接続を感じることができます。
物理的な近接が制限されている場合、継続性をサポートする戦略は何ですか？
リモートワークの組織化により、物理的な親密さは困難になる可能性がありますが、人々がつながりを保ち、同僚との継続性を維持するのに役立ついくつかの戦略があります。そのような戦略の1つは、Zoom、 Google Meet、 Microsoft Teamsなどのビデオ会議ソフトウェアを仮想会議やチームビルディング活動に使用することです。これにより、従業員はお互いの顔を見て、より効果的にコミュニケーションをとることができます。