性的存在としての自分自身の認識に影響を与えたかもしれない外傷的な経験から完全に回復するためには、人々が再び自分の肌で快適に感じることが何を意味するかを再発見するための措置を取ることが重要です。これには、トラウマが身体のイメージ、自信、喜びのレベルにどのように影響するかを理解することが含まれます。また、セラピーセッション、個人的な反省、または喜びと興奮を生き返らせる活動に関わらず、潜在的にそれらが人生のこれらの領域の制御を取り戻すのに役立つ可能性のあるさまざまな方法を探求することも含まれます。
人々は健康な自己イメージを取り戻すために始めることができる1つの方法は肯定的な肯定によってである。過去の経験や現在の外見の問題に関する否定的な考えではなく、自分自身についての肯定的な属性に焦点を当てることで、人々はより積極的に自分自身を見始め、したがって、より良い体の自信を開発することができます。
彼らが行っていることを理解している他の人からのサポートを求めることは、このプロセス中に検証と励ましを提供することができます。
運動やアートセラピーなどの活動に従事することは、自分の能力や欲望についての古い信念に挑戦する新しい感覚体験を作成することができます。
トラウマを経験した後、エロ自信を高めるためには、恐れや脆弱性を感じることなく親密さを表現するための新しい方法を探求することに重点を置く必要があります。時間をかけて物理的に楽しいものを探索することは、関係に関与する両者の間の信頼を開発しながら、パートナーとのより深い接続を可能にします。
どんな活動に従事する前に、期待についてパートナーと公然と話すことは、パフォーマンスの圧力の不安を減らし、境界についてのコミュニケーションを促すでしょう。
心的外傷後の喜びを再発見することに関しては、実験もここで重要な役割を果たすことができます。新しいことを試みるか、または既存の興味を拡大することは人の慰め地帯の外の成長そして発見の機会を提供する。このタイプの研究は、自信を築くのに役立ち、失敗を心配せずに再びリスクを取るように人々を奨励します。
トラウマがボディイメージ、自信や喜びを破壊するとき、人々はどのようにエロのプライドの感覚を回復しますか？
トラウマのために、多くの人々は恥、罪悪感、低い自尊心の感情につながることができる彼らの性的アイデンティティの喪失を経験します。トラウマを経験した後のエロ自愛の感情を回復するためには、肯定を実践したり、必要に応じて専門家の助けを求めたりするなど、快適で性的な気分にさせる活動に従事することで、人々が自信を取り戻すために働くことが重要です。