感情的な親密さと物理的な親密さを維持する軍事カップルの能力は、彼らの幸福にとって重要ですが、頻繁な分離、時間の制約、および極端なストレス要因のために挑戦することができます。この記事では、定期的な電話やビデオチャットのスケジュール設定、個人的なアップデートや経験の共有、フィット感の維持、タッチによる愛の表現、手紙の作成、質の高い時間の割り当て、他の人からのサポートなど、夫婦が離れていても接続を維持するのに役立ついくつかの戦略を検討します。
電話とビデオチャットのスケジューリング
軍事カップルが親密さを維持できる1つの方法は、電話とビデオチャットを介して定期的な通信をスケジューリングすることです。米国国防総省は、カップルが距離に関係なく、登録のための毎日の時間を設定することをお勧めします。関係についてのニュースや考えを共有するだけでなく、今回はキス、触れ、官能的な遊びなどの愛情深い会話や性的活動を含める必要があります。個人的な更新と経験を共有する
親密さを維持するためのもう一つの戦略は、個人的な更新と経験を共有することです。双方のパートナーは、自分の感情や必要性を判断したり、恥ずかしがったりすることなく、正直に説明するよう努めるべきです。彼らはまた、注意深く耳を傾け、お互いの見解を確認しなければなりません。軍事配偶者は、後で読むために彼らのパートナーのための物語や思い出を書き留めることができます。
フィット感を保つ
フィット感を保つことは、エンドルフィンを放出し、ストレスを軽減し、自尊心を高めることによって感情的および性的健康を促進することができます。軍事カップルは、事実上、一緒に従事したり、ビデオやアプリケーションと独立して作業することができます。彼らは、モチベーションと説明責任を提供することによって、活発で健康的であることをお互いに奨励することができます。
タッチで愛を表現する
離れている軍隊のカップルは、肉体的な愛情を表現するのが難しいかもしれませんが、それを維持する方法があります。彼らは性的なメッセージを送信することができます、写真や音声録音、またはバーチャル「親密な瞬間」を作成するために技術を使用します。手をつないだり、マッサージをしたり、前戯をしたりするなど、期待と信頼を生み出す感動的なエクササイズを練習することさえあります。
手紙を書く
手紙を書くことは、軍事カップルの親密さを維持するための別の方法です。それは彼らが永遠に保つことができる具体的な方法で彼らの愛と憧れを伝えることができます。米軍は、お互いについて最も欠けていること、再会したときに何をしたいのか、そしてなぜ恋に落ちたのかについて書くことを提案しています。軍の配偶者はまた、手紙と一緒に写真や贈り物を送信することができます。
品質の時間を共有する
可能な場合、品質の時間を共有することは、軍のカップルが親密さを維持するのに役立ちます。今回は、性別だけでなく、リラクゼーション、経験の交換や感情的な回復も含める必要があります。カップルは、自宅や離れて毎週の日付をスケジュールすることができます、彼らはチャンスを得るときに冒険に行く。
他の人からのサポートを見つける
軍事カップルは友人や家族にサポートを求めることができます。親密な関係は、子育て、財政、物流に感情的な検証、快適さ、実用的な助けを提供することができます。軍の家族はまた、セラピーセッションに出席したり、より多くの指導のためのサポートグループに参加することができます。
これらの戦略には努力とコミットメントが必要ですが、軍のカップルは混乱やストレスにもかかわらず接続を維持するのに役立ちます。親密さを優先し、愛情を表現し、サポートを求めることで、彼らは彼らの絆を維持し、展開中に支持されていると感じることができます。
軍事カップルは、繰り返しの混乱と運用上のストレスにもかかわらず、親密さと性的満足を維持するためにどのようなメカニズムを可能にしますか？
この研究では、オープンなコミュニケーション、ストレスの多い状況の肯定的な再考、相互支援などの戦略を実施することにより、軍事カップルは、運用上のストレスや頻繁な分離にもかかわらず、彼らの関係を維持することができることを示唆しています。さらに、カウンセリングサービスや配偶者プログラムなどのリソースの利用可能性は、パートナーの配備中に遭遇する可能性のある困難に対処するために不可欠です。