La capacità delle coppie militari di mantenere l'intimità emotiva e l'intimità fisica è fondamentale per il loro benessere, ma può essere difficile a causa di frequenti separazioni, limitazioni temporali e stress estremo. Questo articolo esaminerà alcune strategie che possono aiutare a mantenere il legame delle coppie, anche quando sono separati, tra cui pianificare telefonate regolari e videochat, condividere aggiornamenti personali ed esperienze, mantenere la forma fisica, esprimere l'amore attraverso il tocco, scrivere lettere, condividere tempo di qualità, e cercare il supporto di altri.
Pianificazione di chiamate telefoniche e video chat
Uno dei modi in cui le coppie militari possono mantenere l'intimità è quello di pianificare la comunicazione regolare tramite chiamate telefoniche e video chat. Il Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti raccomanda alle coppie di fissare ogni giorno un certo tempo per la registrazione, indipendentemente dalla distanza. Oltre a condividere notizie e pensieri sulle relazioni, questo tempo dovrebbe includere conversazioni affettuose e azioni sessuali, come baci, tocchi e giochi sensuali.
Condividere gli aggiornamenti personali e le esperienze
Un'altra strategia di intimità è condividere gli aggiornamenti personali e le esperienze. Entrambi i partner devono cercare di descrivere i loro sentimenti e i loro bisogni in modo onesto, senza giudicare o vergognarsi. Devono anche ascoltare e confermare attentamente le opinioni dell'altro. Un coniuge militare può registrare storie e ricordi per il suo partner da leggere più tardi.
Rimanere in forma fisica
Mantenere la forma fisica può favorire la salute emotiva e sessuale rilasciando endorfine, riducendo lo stress e aumentando l'autostima. Le coppie militari possono lavorare virtualmente insieme o da sole con video o applicazioni. Possono incoraggiarsi a vicenda a rimanere attivi e sani, offrendo motivazione e responsabilità.
L'espressione dell'amore attraverso il tatto
Le coppie militari che sono separate possono essere difficili da esprimere l'affetto fisico, ma ci sono modi per mantenerlo. Possono inviare messaggi sessuali, immagini o registrazioni vocali o utilizzare la tecnologia per creare «momenti intimi» virtuali. Possono anche praticare esercizi commoventi che creano l'attesa e la fiducia, come tenere per mano, fare massaggi o giocare ai preliminari.
Scrivere lettere
Scrivere lettere è un altro modo per mantenere la vicinanza alle coppie militari. Permette loro di trasmettere in modo tangibile il loro amore e la loro ansia che possono essere conservati per sempre. L'esercito degli Stati Uniti si propone di scrivere ciò che gli manca di più l'uno dell'altro, cosa vogliono fare riunendosi e perché si innamorano. I coniugi militari possono anche inviare foto o regali insieme alla lettera.
Condivisione tempo di qualità
Quando possibile, condividere tempo di qualità aiuta le coppie militari a mantenersi vicine. Questo tempo deve includere non solo sesso, ma anche rilassamento, scambio di esperienze e recupero emotivo. La coppia può programmare appuntamenti settimanali a casa o in partenza o avventurarsi quando hanno una possibilità.
Cerca supporto da altri
Le coppie militari possono contattare amici e familiari. Una relazione intima può fornire conferma emotiva, comfort e aiuto pratico per l'educazione dei bambini, la finanza o la logistica. Le famiglie militari possono anche partecipare a sessioni di terapia o aderire a gruppi di supporto per ulteriori raccomandazioni.
Queste strategie richiedono impegno e impegno, ma possono aiutare le coppie militari a rimanere in contatto nonostante i problemi e i fattori di stress. Dando priorità all'intimità, esprimendo affetto e supporto, è possibile mantenere i legami e sentirsi supportati durante l'installazione.
Quali meccanismi permettono alle coppie militari di mantenere intimità e soddisfazione sessuale nonostante i ripetuti guasti e lo stress operatorio?
Lo studio suggerisce che le coppie militari possono mantenere le loro relazioni nonostante lo stress operatorio e la frequente separazione, implementando strategie come la comunicazione aperta, la riconsiderazione positiva delle situazioni di stress e il supporto reciproco. Inoltre, la disponibilità di risorse, come servizi di consulenza e programmi coniugali, è fondamentale per aiutarli ad affrontare ogni difficoltà che possono affrontare durante l'installazione del loro partner.