あなたの関係の性的欲求の違いをバランスさせる方法（ロマンスを犠牲にすることなく）

一部のカップルは、物理的な親密さに対する欲求のレベルが不均等であることを見つけることができます。これは多くの要因に起因することができます。、年齢の違いを含む、ホルモンのレベル、健康状態、ライフスタイルの選択肢、ストレスや過去の経験。一方のパートナーが他のパートナーよりも多くのセックスを望んでいる場合、それは緊張、欲求不満、拒絶の感情につながる可能性があります。しかし、ロマンスや情熱を犠牲にすることなく、この格差をバランスさせる方法があります。以下に役立ついくつかの戦略を示します。

1。コミュニケーションが鍵です。性行為に関するあなたの必要性、欲望および境界について開いた、正直であって下さい。お互いの視点を理解し、双方のパートナーのニーズを満たすソリューションを共同で見つけるようにしてください。忍耐強く、妥協して喜んでいるだけでなく、あなたも必要があることを覚えてください。

2。性的でない親密さを探る。接触を通して愛情を示してください。、接吻、抱きしめ、手を保持、マッサージや物理的な接触の他の形態。賛辞、親切、奉仕を通して、愛を口頭で表現してください。感情的な親密さと接続に焦点を当てるだけでなく、物理的な魅力。

3。代替アクションを検索します。あなたがしたくないときにセックスをする圧力を感じるならば、あなたのパートナーと接続する他の方法を見つけてみてください。デートに出かけたり、興味を共有したり、散歩をしたり、冒険に出かけたり、一緒に笑ったり、料理を作ったり、創造的な活動をしたりします。常に物理的に結合する必要がなくても、感情的に近づいてください。

4。1人で時間を取れ。自宅の映画館での夜でも、週末でも、ソファの上でも、寝室の外で質の高い時間を一緒に過ごしてください。これは、あなたがより近く、より多くの接続を感じるのに役立ちます、お互いのためのより多くの欲求につながることができます。

5。マインドフルネスの練習。リラックスして期待とストレスを解消しましょう。過去の経験に夢中になったり、他の人と自分を比較したりしないでください。現在に焦点を当て、今のようにお互いを楽しんでください。

6。専門的な助けを求める。これらの戦略を使用しようとするにもかかわらず、コミュニケーションや親密な問題が継続する場合は、カップルとの仕事を専門とするGPからカウンセリングを求めることを検討してください。彼らはあなたが困難な会話をナビゲートし、根本的な問題を解決し、接続するための新しい方法を探求するのを助けることができます。

オープンであり、忍耐強く、支持的で、妥協する意思があるため、ロマンスや情熱を犠牲にすることなく、不適切なリビドスを克服することができます。愛と親密さは、それらのすべてではなく、性的な多くの形で来ることを覚えておいてください。