有些夫妇可能会发现他们的身体亲密程度不平衡。这可能与许多因素有关，包括年龄，激素水平，健康状况，生活方式选择，压力或过去经历的差异。当一个伴侣想要比其他伴侣更多的性行为时，可能会导致压力，沮丧和拒绝感。但是，有办法在不牺牲浪漫或激情的情况下平衡这种差异。这里有一些可以帮助的策略。
1.沟通是关键。公开诚实地谈论你的需求，欲望和与性活动有关的界限。尽量理解彼此的观点,共同寻找满足两个合作伙伴需求的解决方桉。请耐心和愿意妥协，但也记住你也有需要。
2.探索非性亲密关系。通过触摸、亲吻、拥抱、握手、按摩和其他形式的身体接触，表现出感情。通过赞美，善良和服务表达口头爱。专注于情感上的亲密和联系，而不仅仅是身体上的吸引力。
3.找到其他操作。如果你觉得有压力，如果你不想做爱，请尝试寻找其他方法与你的伴侣联系。出去约会，分享兴趣，散步，去冒险，一起笑，做饭或做创意活动。在情感上呆在一起，即使你并不总是需要在身体上接近。
4.花时间独自一人。一起在卧室外度过美好的时光，无论是在电影院的夜晚，周末还是在沙发上。这将帮助您感到更亲密，更紧密的联系，这可能导致彼此更大的愿望。
5.练习正念。放松一下，放开期望和压力。不要沉迷于过去的经历，不要把自己比作别人。专注于当下，像现在一样互相享受。
6.寻求专业帮助。如果尽管尝试使用这些策略仍存在沟通或亲密问题，请考虑咨询专门从事夫妻工作的治疗师。它们可以帮助您导航复杂的对话，解决潜在的问题并探索新的沟通方式。通过开放、耐心、支持和愿意妥协，可以在不牺牲浪漫或激情的情况下克服不合格的性欲。请记住，爱情和亲密关系有多种形式，并非所有形式都是性感的。
哪些策略可以帮助夫妻克服性欲的不匹配，同时保持和谐？
许多因素导致长期关系中的性欲差异。研究表明，女性经常报告与性有关的焦虑程度高于男性，这可能对唤醒和吸引力产生负面影响。男性也可能对表演感到焦虑，这可能导致他们由于担心无法满足伴侣的需求而避免开始性行为。沟通是解决这些问题的关键。