ストレスの多い時代に、感情的な混乱を経験することは自然です。これらの感情は、パートナーとの健全な性的関係を楽しむ能力に大きな影響を与える可能性があります。ストレス要因には、仕事の圧力、財政的な問題、家族の問題、健康上の問題などが含まれます。ストレスがカップル間の親密な関係にどのように影響するかを理解し、これらの問題に対処するのに役立つ戦略を一緒に探求することが重要です。
人がかなりのストレスを経験すると、彼らはコルチゾールのレベルが上昇する可能性があります。この答えは、体がすでにリラックスして楽しむのではなく、危険から逃げる準備をしているので、セックス中の物理的な喜びに焦点を当てることを困難にすることができます。
さらに、ストレスホルモン誘発覚醒のレベルの増加は、体全体の過度の筋肉の緊張のためにオーガズムに到達する難しさだけでなく、性欲の低下につながる可能性があります。
また、家族の失業や病気などの外部ストレスに直面した場合、そのような状況での闘争中に親密さを表現するための恐怖や罪悪感のために、夫婦はしばしば互いに感情的に遠くになります。その距離がパートナー間で成長するにつれて、彼らのロマンチックな生活の切断も同様に、彼らはより満足のいく寝室の相互作用に道をさらに下るように導きます。
カップルは、これらの困難な瞬間をナビゲートすることができますいくつかの方法があります：コミュニケーションは、困難の時にお互いのニーズを理解する上で重要な役割を果たしています-議論は、判断や非難なしにオープンで正直である必要があります。性的接触の頻度/タイプに関する現実的な期待を設定することは、知覚された仕事の中断に対する不安を軽減するのに役立ちます。一般的には、物事が落ち着くまで性的活動から休憩を取り、後で再会する前に反射のために互いに分離することができます。結合を容易にする非性的活動（例えば、食事を共有する）で共有する。必要なときに専門的な助けを求める-関係療法士は、ストレス下でカップルのダイナミクスを改善するために特別に設計されたサポートを提供します。
ストレスの多いイベントはパートナー間の性的親密さにどのように影響しますか？
カップルが一緒にストレスの多いイベントを経験すると、それは性的親密さの変化につながる可能性があり、彼らの身体的および感情的なつながりに影響を与える可能性があります。高い不安の間に解放される圧力ホルモンは興奮および性的欲求と干渉することができる心動脈、発汗および筋肉張力のような物理的な変更を引き起こすことができる。