兵役終了後、兵士はどのように親密さを回復しますか？
軍事訓練は、彼らが感情を抑制し、チームメイトに依存する必要がある生や死の状況のためにそれらを準備します。これらの習慣は、後で愛する人とつながることを困難にする可能性があります。ここにいくつかのヒントがあります：
1）パートナーが変更された可能性があることを理解してください。彼らは展開中に多くを経験しました。彼らは遠くに見えるか、異なるように見える場合は、民間人の生活に戻り、辛抱する時間を与えます。
2）あなたがお互いから必要とするものについて開いてください。あなたがどのように感じ、あなたが関係から何を望んでいるかについて話します。自分の気持ちを責めたり批判したりすることなく正直に行動してください。
3）ハグやキスなどの物理的な接触のための時間を設定します。愛情はどんな関係でも重要ですが、それは長い間離れていた後で特に重要です。頻繁にタッチを使用し、必要なときにそれについて尋ねることを忘れないでください。
4）激しい会話や戦闘関連のトピックから休憩を取る。再接続中に外傷性の出来事について話すことを避けるために呼吸を取ることは良いです。あまりにも懸命に押すか、またはあなたのパートナーを不便にしないで下さい。
5）料理、運動、外出などの新しいコラボレーション活動を一緒に見つけます。古い趣味を復活させるか、質の高い時間を過ごすために一緒に新しいものを試してみてください。
6）必要に応じて、専門的な援助を求めます。傷害関連の問題は退役軍人の間で一般的であり、関係に悪影響を及ぼす可能性があります。PTSDまたはカップルセラピーの治療を専門とするメンタルヘルスプロバイダーにお気軽にお問い合わせください。
7）親密さはセックスだけではないことを覚えておいてください。物理的な魅力は重要ですが、真の親密さには信頼、誠実さ、脆弱性が必要です。時間が経つにつれて、定期的に互いに感情や感情を共有することによって、これらの資質を開発しようとします。
8）境界とプライバシーを尊重します。あなたが一緒にトラウマを経験しているにもかかわらず、あなたのパートナーが自分自身の延長であるか、すべてを共有することを期待しないでください。お互いに自分のペースで癒し、お互いのニーズと限界を尊重するためのスペースを与えます。
9）辛抱強く理解してください。信頼を再構築するには時間がかかるので、簡単にあきらめたり、途中の挫折に落胆したりしないでください。一度配備されると、誰もが異なる方法で対処し、いくつかの傷が完全に癒すことはないかもしれないことを忘れないでください。
10）あなたがお互いについて愛していることに焦点を当てる。良い時間を祝い、サービス中に作った思い出を大切にしてください。これらの肯定的な経験を使用して、否定的な経験よりも再接続します。
これらのヒントに従うことで、兵士とそのパートナーは兵役終了後により強い絆を築くことができます。
作戦規範が対処戦略として感情抑制を条件とするとき、兵士はどのように親密さを回復するのですか？
戦闘任務から戻った兵士は、民間人の生活に適応することが困難になる多くの課題に直面しています。これらの問題の1つは、戦闘中の感情を抑制するための運用規範によって調整された後、愛する人との親密さの回復です。これは、戦闘を生き残るために使用されるのと同じ戦略は、コミュニケーションの故障や緊張した関係につながる、民間人の生活の中で効果がない可能性があるため、特に困難になる可能性があります。