リレーショナル・フラストレーションとは、他人の行動に対する期待が高いが、その期待が満たされていないときに起こる経験です。兵役に関しては、兵役員が訓練や配備の際に仲間と緊密な絆を結ぶことが多いため、これは特に困難な場合があります。彼らは互いに支え、信頼、友情を頼りにすることができます。
この関係は通常、デプロイ後に家に帰ると変わります。場合によっては、仲間は感情的なサポートや忠誠心の期待に応えられず、感情的な欲求不満につながる可能性があります。この記事では、サービスメンバーがこれらの状況にどのように対処するか、およびそれらを克服する方法を検討します。
リレーショナルなフラストレーションの解決
ピアが期待に応えない場合、サービス従業員はこの状況に対処するためにいくつかのオプションを持っています。人間関係から距離を置き、自分の価値観に合った新しい友達を作る人もいるかもしれません。他の人は、問題や修理関係を介して動作しようとすることがあります。しかし、他の人たちは、人間関係がもはや必要としているものではないことを単に受け入れるかもしれません。リレーショナルなフラストレーションに対処するための3つの戦略は次のとおりです。
1。関係から自分自身を遠ざける-時々関係の欲求不満に対処するための最良の方法は、全体として移動することです。あなたの仲間が一貫して感情的なサポートや忠誠心を提供できない場合は、関係を切って新しい人を見つける時が来るかもしれません。長い間あなたが周りにいた場合、それは困難になることができます、それはまた、あなたがそれ以上の痛みを避けるのに役立ちます。
2。問題を解決します。あなたがまだ関係を維持することができると信じているならば、あなたは一緒に物事を解決することができます。これには、あなたのニーズと期待を議論し、双方にとって機能するソリューションを見つけることが含まれます。それは難しいかもしれませんが、関係がそうでなければ価値がある場合もあります。
3。状況を受け入れる-
あなたは関係がもはや実行不可能であると判断することができ、終了する必要があります。それは悲しいかもしれませんが、それはより充実している他の関係のためのあなたの人生の余地を作ることができます。たとえ過去が完璧でなかったとしても、より良い未来への希望が常にあることを忘れないでください。
リレーショナル・フラストレーションを克服するためのヒント
リレーショナル・フラストレーションを克服するには時間と労力がかかりますが、これらのヒントは次のように役立ちます。
-運動、瞑想、または状況に関連するストレスや不安に対処するために日記を保つなどのセルフケア活動を行います
-あなたの経験を理解している友人や家族からの社会的支援を求める
-あなたの現在の状況の肯定的な側面に焦点を当てて、あなたのマインドセットを変更します
-必要に応じて専門家のカウンセリングを検討
関係の欲求不満は人間の相互作用の正常な部分です。
軍隊でこれが起こると、配備中に形成された強い絆のために特に痛みを感じることができます。この問題の原因とそれを解決するための戦略を理解することにより、サービス従業員は新たな活力と前向きに前進することができます。
サービスメンバーは、仲間が感情的なサポートや忠誠心の期待に応えられないとき、どのように感情的な欲求不満に対処しますか？
多くの人々は、仲間に不満を感じています。これは、感情的なサポートや信頼の裏切りのためのアンメットニーズに起因する可能性があります。場合によっては、これらの事件は怒り、悲しみ、不安、低い自尊心の感情につながる可能性があります。人々はまた、孤独を感じることができます、他の人から切り離され、意味のある関係を欠いています。そのような経験の心理的影響はしばしば複雑であり、専門的な介入が必要です。