Реляционное разочарование - это опыт, который возникает, когда кто-то возлагает большие надежды на поведение другого человека, но эти ожидания не оправдываются. Когда речь идет о военной службе, это может быть особенно сложно, потому что военнослужащие часто устанавливают тесные связи со своими сверстниками во время обучения и развертывания. Они могут полагаться друг на друга в вопросах поддержки, доверия и дружбы.
Обычно эти отношения меняются по возвращении домой после развертывания. В некоторых случаях сверстники не могут удовлетворить эмоциональную поддержку или ожидания лояльности, что может привести к эмоциональному разочарованию. В этой статье рассматривается, как сотрудники службы справляются с этими ситуациями и как их преодолеть.
Решение реляционного разочарования
Когда одноранговые узлы не соответствуют ожиданиям, у сотрудников службы есть несколько вариантов решения этой ситуации. Некоторые могут дистанцироваться от отношений и найти новых друзей, которые лучше соответствуют их ценностям. Другие могут попытаться проработать проблемы и восстановить отношения. Тем не менее другие могут просто признать, что отношения больше не то, что им нужно или нужно. Вот три стратегии для решения реляционного разочарования:
1. Дистанцируйтесь от отношений - Иногда лучший способ справиться с реляционным разочарованием - двигаться дальше целиком. Если ваш ровесник постоянно не может оказать эмоциональную поддержку или лояльность, возможно, пришло время разорвать связи и найти новых людей для связи. Это может быть трудно, если вы долгое время были рядом, но это также может помочь вам избежать дальнейшей боли.
2. Проработайте проблемы. Если вы считаете, что отношения все еще можно сохранить, вы можете решить проблемы вместе. Это может включать в себя обсуждение ваших потребностей и ожиданий и поиск решений, которые работают для обеих сторон. Это может быть сложно, но иногда стоит того, если отношения в остальном ценны.
3. Примите ситуацию -
Вы можете решить, что отношения больше нежизнеспособны и должны прекратиться. Хотя это может быть грустно, это может освободить место в вашей жизни для других отношений, которые более полноценны. Помните, что всегда есть надежда на лучшее будущее, даже если прошлое не было идеальным.
Советы по преодолению реляционного разочарования
Преодоление реляционного разочарования может потребовать времени и усилий, но эти советы могут помочь:
- Занимайтесь самообслуживанием, например, упражнениями, медитацией или ведите дневник, чтобы справиться со стрессом и беспокойством, связанными с ситуацией
- Обратитесь за социальной поддержкой к друзьям и семье, которые понимают ваш опыт
- Измените свое мышление, сосредоточившись на положительных аспектах вашей текущей ситуации
- Рассмотрите возможность профессионального консультирования, если это необходимо
Реляционное разочарование является нормальной частью человеческого взаимодействия.
Когда это происходит в служба в армии, он может чувствовать себя особенно болезненным из-за прочных связей, образованных во время развертывания. Понимая причины этой проблемы и стратегии ее решения, сотрудники службы могут двигаться вперед с новой силой и позитивом.
Как сотрудники службы справляются с эмоциональным разочарованием, когда сверстники не оправдывают надежд на эмоциональную поддержку или лояльность?
Многие люди испытывают разочарование в отношениях со своими сверстниками. Это может произойти из-за неудовлетворенных потребностей в эмоциональной поддержке или предательства доверия. В некоторых случаях эти инциденты могут привести к чувству гнева, грусти, тревоги и низкой самооценке. Люди также могут чувствовать себя одинокими, оторванными от других и лишенными значимых отношений. Психологические последствия такого опыта часто сложны и требуют профессионального вмешательства.