アタッチメントスタイルは、人々が自分の生活の中でストレス要因にどのように反応するかに大きな影響を与える可能性があります。調査によると、安全に付着している人のほうが、災害時の対処能力や前向きな結果が、安全に付着していない人よりも優れていることがわかります。研究によると、添付ファイルのスタイルは、人が探求し、感情的なサポートを提供する能力にどのように影響するかによって異なります。
愛着を避ける人は、親密さと親密さのための彼らのニーズを表明する可能性が低くなりがちですが、心配そうに愛着を持っている人は、パートナーからの絶え間ない安心を必要とする可能性が高いかもしれません。
これらの違いは、長期の心理的ストレスの期間中に提供される感情的なサポートの異なるレベルにつながるかどうかは不明です。この記事では、ロマンチックな愛着の異なるスタイルが、長期の心理的緊張の期間中に感情的なサポートを提供し、受ける能力をどのように変化させるかを調べます。
安全な添付ファイル
安全な添付ファイルは、高い自尊心、関係への信頼、快適さと感情に関するオープンなコミュニケーションの欲求によって特徴付けられます。これらの特質のおかげで、保護された人々は困難や困難に直面したときに支援を求める可能性が高くなります。彼らはまた、他の人からの助けや導きを受け入れることをより喜んでいます。したがって、安全な添付ファイルは、より高いレベルの関係満足度と、うつ病や不安などの否定的な結果の減少に関連しています。長期にわたる心理的ストレスの時代には、保護された個人は自分の感情に圧倒されるかもしれませんが、適切に設計された対処戦略と社会的支援を通じて対処するための装備も優れています。安全な人々は、感情的なサポートのために家族や友人に頼ることができます。
保護された人々は、他の愛着スタイルの人々よりも感情を調節することができ、逆境に直面して自信と回復力を高めることができます。
愛着回避
愛着を避ける人は、親密さと親密さを避ける傾向があります。彼らはしばしば感情表現を弱さや脆弱性の兆候と見なします。その結果、感情的な影響を必要とするため、ストレスの多い状況でサポートを求めるのは恥ずかしいかもしれません。感情的な分かち合いの欠如は、パートナーが必要なことを十分に理解していない場合、どのように助けるかを知らない可能性があるため、他の人からサポートを受ける能力に悪影響を及ぼす可能性があります。回避者は、助けを求める前に自分の考えや感情を処理するのに時間をかけることができ、感情的なサポートをすばやく求める可能性が低くなります。しかし、一度開いてしまえば、愛する人から同情的で公平な支持を受けることから大いに益を受けるかもしれません。ストレスが長引く期間中、避けられた人々は、運動や趣味などの活動に目を向けるかもしれません。このアプローチは一時的な救済をもたらすかもしれませんが、感情的なサポートを必要とする根本的な問題には対処しません。
不安な愛着
不安な人は、不安と関係のニーズの高いレベルによって特徴付けられます。彼らはパートナーからの安心と検証を求めています。困難に直面したとき、不安な人々は自分の感情に圧倒され、不安やうつ病を増大させることができます。これらの課題にもかかわらず、不安を抱えている人々は、無条件の愛と受け入れを提供する友人や家族に支援を求める他の愛着スタイルよりも可能性が高いかもしれません。心理的な緊張が長引くとき、不安な人々は、他の人から受け取る注意とサポートの量に境界を設定することから恩恵を受けることができます。彼らはまた、自分の感情を管理するために、ジャーナリングや瞑想などのセルフケアに従事することができます。
恐ろしく避ける愛着
恐ろしく愛着のある人々は、親密さと親密さについての重要な恐怖と両立を経験します。彼らは、拒絶や拒絶を恐れて個人情報を共有することを躊躇し、コミットメントに抵抗するかもしれません。その結果、恐ろしく愛着を持つ人々は、ストレスの期間中、社会的なつながりが少なく、感情的なサポートへのアクセスが少ない傾向があります。
彼らは依然として必要なときに助けを求めることができますが、それを提供する人を信頼したり頼ったりすることは困難です。恐ろしく愛着を持つ人々は、助けを求める前に自分の気持ちを処理するのに一人で時間がかかるため、すぐに支援を求めることができなくなるかもしれません。彼らが開放されると、彼らは愛する人から同情的で公平な支持を受けることから大いに利益を得ることができます。ストレスが長引く期間、恐怖を経験している人々は、趣味や運動などの活動に目を向けるかもしれません。このアプローチは一時的な救済をもたらすかもしれませんが、感情的なサポートを必要とする根本的な問題には対処しません。
Snubbing attachment
Snubbingの人々は、不安のレベルが低く、愛着の回避が特徴です。彼らは独立性と距離に満足しており、近い関係を不必要または重要ではないと見なしています。困難に直面したときには、自分の立場をコントロールするために、自分の気持ちを否定したり軽視したりすることがあります。このアプローチは、パートナーがサポートを見つけるのに困難をもたらす可能性があります。しかし、財政的な支援や物流上の問題の解決など、実際的な援助を提供する人もいます。長期にわたる心理的緊張の中で、退屈な愛着を持つ人々は、彼らの孤立とうつ病を悪化させることができる支援を求めるのではなく、社会から撤退する可能性が高いかもしれません。また、感情を管理するために運動や瞑想などのセルフケア活動に従事することもできます。
長い心理的ストレスの期間中に感情的なサポートを提供し、受信する能力は、異なる愛着スタイルに依存します。安全な添付ファイルは、高い自尊心、関係への信頼、快適さの追求と感情に関するオープンなコミュニケーションのために、ストレス要因に対処するためにより良い装備されている傾向があります。回避者は、援助を求めると、共感的で非司法的な支援を受けることから利益を得ることができます。不安に縛られている人々は、彼らが受ける注意と支援の量の境界を必要とするかもしれませんが、恐怖に縛られている人々は助けを求める前に孤独を必要とするかもしれません。最後に
ロマンチックな愛着の異なるスタイルは、長期間の心理的ストレスの期間中に感情的なサポートを提供し、受信する人の能力をどのように変更しますか？
より安全な愛着を経験している人は、より安全な愛着を経験している人と比較して、ストレスの時に感情的なサポートを提供したり受けたりするのが簡単になるでしょう。これは、安心感が高い人は、自分の気持ち、ニーズ、欲望、意見をより安心して伝える傾向があるためであり、それを必要とするときに他の人に感情的なサポートを提供する準備をすることができます。